みなさんこんにちは、
雨でもかまわずバイク通勤の保坂です。

今回の台風は関東地方は思ったより強くなく安心しました。

こう見えて保坂は晴れ男なんで、
台風を逸らしちゃったのかもしれませんね(｀_´)ゞ

しかしながらあいにくの天気ということで、
本日は予約に空きがございます。

リピーターのお客様には
平日限定サービスも行っておりますので、
ぜひチリンにお立ち寄りくださいませ

本日のオススメは骨盤コースです◯

骨盤や背骨の歪みは
日常の積み重なりが大きくなったものです。

日常の生活習慣で気になること等ございましたら、
ぜひご相談ください(^^)

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本日 出勤スタッフ：雨谷、保坂、西岡

9月の定休日は2日と13日と22日となります

横浜　整体　足つぼ　チリン 045-309-8941
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皆さんこんにちは。
この前、初めて屋台のラーメンを食べました、ラーメンマン保坂です。

屋台は雰囲気があるのでいつもとは違ったラーメンを味わえました(^^)

さて、ラーメンというと気になるのは
”コレステロール”ですね。

コレステロールは大きく分けると4つに分けられますが、
有名で重要となるのが
HDLコレステロールとLDLコレステロールです。

一般的に
HDLコレステロールは善玉コレステロールでいいもの、
LDLコレステロールは悪玉コレステロールで悪いもの、
という認識が強いと思いますが

それぞれにちゃんとした役目があるのです。

ただ、LDLコレステロールは役目が過剰になると
動脈硬化などにつながりやすいため、

”悪玉コレステロール”
と呼ばれるようになってしまいました。

人はなぜ善悪をきめたがるのでしょうかねぇ(^-^;

コレステロールは人の細胞の膜を補強してくれています。

細胞膜が弱ってしまうと病気の直接的な原因になってしまいます。

少し太ってる人の方が
やせ～標準の人より

長生きをするデーターがあるのはそのためですね。

ということで、今夜はコレステロールを気にせず
伝説のスタ丼を食べに行きたいと思います。

29日は肉の日なので
お肉増量してくれるそうです(^^♪笑

とはいえ、
やはり太ってしまうのは嫌なので

ダイエットは明日から頑張ります

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本日 出勤スタッフ：雨谷、保坂、西岡

横浜　整体　足つぼ　チリン 045-309-8941
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皆様は、ご自分の足をちゃんと見ていますか？

こんな風になっていませんか？

1・・・足の裏の小指の外側、付け根、かかとの外側、中指の付け根に角質が出来る。

2・・・靴の外側がいつも削れる（特にかかとの外側）

3・・・靴下の小指側、足の裏の中指の付け根辺りが穴があく

4・・・足の小指の爪が外側を向いている。

5・・・真っ直ぐ立っていられず、片方の足だけに体重をのせてしまう。

6・・・昔、足首の捻挫やどちらかの足をケガしたことがある。

上記の項目に当てはまるものが多い方は要注意です。

上記の項目は、足のバランスが崩れている、もしくは、歪み始めている人に多い項目です。

正しい姿勢で立てず、間違った姿勢で身体を支えている人に多く当てはまる項目です。

この状態が続くと、頭痛、肩凝り、寝違え、腰痛、骨盤の歪み、膝等の変形を引き起こす恐れが有ります。

今すぐ、ご自分の足がどうなっているかを確認して見て下さい。

早期発見をする事で、ケガや変形を未然に防ぐ事が出来ます。

ご家族、お友達にも教えてあげましょう。

何か有りましたら、お気軽にご相談下さい（＾O＾）

オアシス整骨院　　福井　優

サワディー　カップ

みなさま、夏休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？

私ミズフネは、遠出はせず、

甥っ子や姪っ子と江ノ島に行ったり、遊んだりして、

のんびりしていました。

さて、最近スーパーなどでも手に入りやすくなったり、

専門店などもできているパクチー！！

（別名　コリアンダー、香菜）

タイ料理やエスニック料理には欠かせない食材ですね。

独特の香りで好き嫌いが分かれるかもしれませんが、

パクチーには美容と健康にすごい効果があるそうなんです！！

・ビタミンが豊富だったり、ホルモンバランスを正常化したり、

整腸作用があったり、抗酸化作用があったり…

デトックス効果などもあるそうです。

最初ダメだったけど、少しずつ食べるようにしたら

大丈夫になったという方もいるので、

美容・健康に興味がある方は試してみてください！！

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本日 出勤スタッフ：雨谷、水舩

横浜　整体　足つぼ　チリン 045-309-8941

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皆さんこんにちは
残暑の暑さにも負けず食欲増進中の保坂です

体重計をこの前に買ったのですが
見たくなかった数値を見てしまいましたね(^-^;

少しカラダの管理も頑張ろうと思います

さて、オーナーの雨谷が
リオオリンピックから帰ってきたのはご存知かと思いますが、

皆さんにも心ばかりではございますが
雨谷からのお土産のご準備がございます。

数に限りがございますので
ぜひ近いうちにお越しください(^o^)／

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本日 出勤スタッフ：雨谷、保坂

横浜　整体　足つぼ　チリン 045-309-8941
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