【ぎっくり腰になった人のお話】
年齢：29歳　女性
白井市在住

朝、出勤しようと玄関で、サンダルを取ろうとしてしゃがみ込んだ時、
「右腰に激痛」が走り、動けなくなったそうです。
しかし、どうしても出勤して店舗のカギを開けなくてはならず、
痛みを堪えながら職場にたどり着き、店を開けたところ
次々出勤してきた同僚が彼女の姿を見て、
「とても仕事ができる状態ではない」と、今日は帰るように勧めてくれました。

彼女の母親が当院を知っている事から、連絡を戴き付き添われて来院されました。
身体はまだ負担の蓄積が多くはないが、背部から腰部にかけて硬さの強い筋肉があり、
その中に、激痛を走らせたと思われる長さ３０ミリ程の傷が、細く走っている状態です。
勿論、手を入れ傷に触れると激痛が走り、そこが「ぎっくり腰」を起こした所と確認できました。

筋肉の損傷は、元の筋肉の状態に修復する為に、少なくとも約1か月程度の回復期間が必要ですが、
痛みの回復は、治療後から痛みを感じなくなる方から、
翌日に痛みがなくなる方、遅い方で10日程かかる方と様々で、筋肉の負担の掛かり方によって分かれます。

彼女の痛みの回復は翌日型で、
治療後、動きの回復としては殆んど元の状態まで戻りましたが痛みが残り、
その痛みも翌朝起床時にはなくなっていました。
勿論出勤し、業務を終えてから夜来院し治療をしました。
傷の部分の痛みは強いものの、全く動きに問題がない事から、本人の希望で2日間で治療を終えることとなりました。

【後日談として・・・】
ところが後日母親が来院し、お話しを伺ったところ、
娘さんが治療に来た翌日（実際には自覚症状がなくなった日）
母親は、「もう少し治療をして安全を確保した方がいい」と言い、
娘さんは、「実際全く痛くないから、もういい」と言い、
双方の意見が対立し、親子で口喧嘩をした様です。

皆さんはどちらを選びますか。

サワディー　カップ

タイ古式セラピストのミズフネです。

今日は１８年Ｗ杯ロシア大会アジア最終予選第２戦
アウェーでタイとの試合ですね。
前回は残念な結果だったので、
今回は期待したいです！！

ちなみに、アウェーということで、
タイのどこでやるのかな？
と思い、調べてみたら…
なんとラジャマンガラスタジアム！！
以前私が住んだことがあるマンションの近くでした。
懐かしい…

ということで、今回もタイネタです。

みなさん、タイ人って、どんな体型の方が多いと思いますか？
以前友人から
・タイ人は痩せてる人が多いんでしょ？
とか
・太ってる人いるの？
とか聞かれたんですが、
最近は太っている方人も増えてきています。

なので、健康やダイエットに関する本が増えたり、
運動をする人も増えています。
タイ人は朝夕公園でジョギングやウォーキング、エアロビ
などをする人が多いですね。

そして、痩せているタイ人の友人を見ていると、
やはり食事にも気を付けています。

適度な運動と食事のバランスは大事です！！
みなさんも気をつけましょう！！

疲れ切っていて、やる気がおきない…
という方、まずはチリンでカラダのメンテを！！

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本日 出勤スタッフ：雨谷、水舩、保坂

9月の定休日は13日(火)と22日(木・祝)となります

横浜　整体　足つぼ　チリン 045-309-8941
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みなさんこんにちは、
8月が終わってしまった途端、
気温が暑く感じなくなりました保坂です。

暑かったのは気持ちの問題というのもあったのでしょうか？

さて、話は変わりますが、

姿勢が悪いとなにがいけないのかは
理解されてない方も多いのではないでしょうか？

そもそも姿勢が悪いとはなんなのでしょうか？

簡単に申します。

地球には重力(引力)がありますよね？

当然のことながら重力は地面に向かってまっすぐにかかります。

この重力の力を
もっとも安定した１本の軸として捉えられてる姿勢が
良い姿勢と言えるのです。

逆にこの軸から大きく逸れてしまった姿勢が
悪い姿勢です。

悪い姿勢では安定して重力を支えられていないので、
あらゆる筋肉を駆使してカラダを支えます。

常に無駄に筋肉を駆使してるため
悪い姿勢はコリや疲れとして出て来やすいのです。

今回は1つだけ
軸の作り方をお教えします。

あごを軽く引いた状態で
耳と肩を一直線にするだけです。簡単だと思います。

1ヶ所だけでも良い軸ができると、
他の部分も良い軸に合わせた方が楽になります。

完全にとはいきませんが
これである程度は姿勢の改善ができると思います。

ぜひ試してみてください(^^)

本日の画像は悪い姿勢の骨の状態です。

この状態ですと骨にまで
負担がかかってるのがわかると思います。
この状態に重力がかかってると考えると、、、
恐ろしいですねσ(^_^;)

逆に耳と肩を一直線に合わせると、、、、
想像しただけで骨の形も良くなりそうですね(^^)

日常の生活は大切です！

でも意識しても
常にいい姿勢でいるのは不可能です！

だから定期的なケアが必要です。

おカラダのために
コリ固まってしまった筋肉をほぐしてあげましょう
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本日 出勤スタッフ：雨谷、保坂、齋籐

9月の定休日は2日と13日と22日となります

横浜　整体　足つぼ　チリン 045-309-8941
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９月１１日（日）・９月２０日（火）は都合により臨時休業させていただきます。

よろしくお願いいたします。