みなさんこんにちは。
走り出した足が止まらない保坂です。

どうゆうことなのでしょうか？よくわかりません笑

さて、今日は熱が出てしまったときの対処法をお話ししたいと思います。

本来ならばウイルスが広がる前に大量のビタミンCをとれば、風邪はかなり引きにくくなり、終わりなのですが、、

もし、間に合わず熱が出てしまった場合はみなさんどうしてますか？？

市販の風邪薬、、、ということになると思います。

こんな状況のときに私がオススメしたいのは、

アスピリンです！

アスピリンの正式名称はアセチルサルチル酸というのですが、
このアセチルサルチル酸はヤナギから発見されたと言われています。

サリシンというのがラテン語でヤナギを意味するそうですよ！

このアスピリン、様々な薬のなかで最も副作用が少ない薬として有名です。

でも、1錠では量が多すぎるのです！

1錠を6当分ぐらいに割って1カケラを飲めば十分なのです！

アスピリンの作用は大体4時間くらいなので、
4時間後もまだ辛ければ1／6錠を飲む、と、していけばバッチリです！

いくつの副作用があるか分からない薬を飲むより、
こちらの方が安全であると考えられます。

何度も言いますが、
1番は風邪引く前にビタミンCですよ！(^^)

みなさん、
この時期、風邪にはご注意を！！

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本日出勤スタッフ：雨谷・保坂・森田

＊残り11月の定休日はありません＊

横浜　整体　足つぼ
Chillin’　 045-309-8941
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みなさんこんにちは、
久々に家系ラーメン食べたら美味しくて感激しました保坂です。

ラーメンを食べると気になるのが動脈硬化では、ないでしょうか？

動脈硬化が起こると血管が細くなってしまいます。

動脈硬化によって血管が細くなる機序はこのようになってます
この内膜が分厚くなっているものが、コレステロールなので、
世の中ではコレステロールが懸念されています。

でもコレステロールはストレスに晒されたときは必要なのです。

そこで、大豆レシチンを取ることをオススメします！

大豆レシチンは血管内にこびりついたコレステロールを溶かしてくれる作用があります。
この作用によって動脈硬化は起こりにくくなります！

大豆レシチンは店頭ではなかなか売ってませんが、
ネットなどで取り寄せれば簡単に手に入ります。

大豆レシチンはコレステロールを溶かしてくれる作用から、
ダイエット効果もあると言われてます。

ぜひ、みなさんもお試しください(^^)

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本日出勤スタッフ：雨谷・保坂

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みなさんこんにちは、
こないだ初めて週刊文春を買ってみた保坂です。

スマートフォンが主流なこの時代でも、やはり紙の本というのは必要であると実感させられました。

今日は足の冷えについてお話をしたいと思います。

この時期、足の冷えが気になる方は多いと思います。

足の冷えには血流が大きく関わってきます。
足へと流れる血管は太ももの内側を走ります。

足が冷えて仕方がない方は太もも内側の筋肉が硬く、血流が阻害されている可能性があります。

これには、ストレッチやマッサージなど、積極的なケアが必要になります。
オイルマッサージも血流に対しアプローチするのでとても効果的です

他にもタンパク質を取ることも大切になります。

タンパク質は糖質、脂質と比べて、
食べ物で摂取した際の熱に変換される量が多いのです。

なのでタンパク質を取るだけでもポカポカに温かくなるはずです。

さらに、血管も材料はタンパク質からできています。

材料のタンパク質が少ない状態では、、、

血管は欠陥品となってしまいます！！

失礼いたしました。笑

と、とにかくですね！
足が冷えるのには理由があるはずです！

１つ１つ原因をクリアして温かい冬を過ごしたいものですね(^^)

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本日出勤スタッフ：雨谷・保坂

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みなさんこんにちは。
久々の雪に心が踊りました保坂です。

都心の雪は交通機関を大きく狂わすので
心踊ってる場合じゃないですよね。すみません。

みなさんは雪の影響は大丈夫でしたか？？
今シーズンの雪も気をつけてまいりましょう！

さて、今日は少し胃薬のお話をしたいと思います。

みなさんは胃薬はどういった印象でしょうか？
毎日飲んでも大丈夫なものと思われてますか？

胃薬は胃酸を止めることで、胃の負担を減らそうとするものです。

胃酸の役割は消化管に入ったものを、強力に殺菌してくれる作用があります。
なので胃酸を止めると殺菌されてないものが入ってきてしまいます。

他にも胃の中に存在するヘリコバクターピロリ菌がいますが、
この菌は胃酸の中をアルカリ性のアンモニアを出して中和することによってなんとか生存してます。

胃酸を止めるこの菌が力有り余って暴れ出すということもあるそうです。
このように胃薬はさまざまな副作用もあります。
飲みすぎには気をつけましょう

胃がキリキリする原因としてストレスは大きく関わります。

これはストレスによって自律神経が乱れてしまうため起きます。

ヘッドマッサージは自律神経を整えるのにとても効果的です。

ぜひ、当店のヘッドマッサージをお試しくださいませ

全身のコースにヘッドマッサージ付きというコースもございます。
こちらもオススメです

ご来店お待ちしております。

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本日出勤スタッフ：西岡・森田・保坂

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横浜　整体　足つぼ
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「整体で脚やせってできますか～？」

磐田美健整体サロンにも電話やメールでこのような
お問い合わせをよく頂きます。

答えから言えば整体で脚やせは可能です！当院でも
BMK美脚矯正は脚の太さやO脚などにお悩みの女性から
多くの支持を頂いております＾＾

磐田美健整体サロンで行う美脚矯正ではまず骨盤！
定番ですが脚やせを目指す上で絶対に無視できない
重要なパーツです。

骨盤の柔軟性を確保した上で、股関節とともに
開いてしまった状態から正常な状態へと矯正します。

続いて股関節の大転子と呼ばれる部分の位置調整です！
この大転子の位置しだいで女性の気にするお尻の形や
脚の太さが変化します。

ここまで矯正するだけで、多くの女性は

「え！？ウソ～！！」

と驚きの声を上げてくれます。

矯正をする前の状態を自分で触って確認してもらった上で
施術後にもう一度同じ場所を触ってもらうと、自分で変化に
気づきやすいのでやってもらってます。

骨盤と股関節の矯正ができたらそれで終わりではありません！
歪んだ骨盤と股関節からの捻れたテンションを受け続けた膝と
足首もそれに合わせて調整します。

そうして捻れから解放された脚は本来のほっそり脚へ戻り、
捻れた脚の筋肉の中を流れていた血管やリンパ管の捻れも
同時にまっすぐなるので循環が上がり、むくみも取れやすくなります。

これが磐田美健整体サロンで行っている美脚矯正の理論と効果ですが、
やはりこれだけで完璧！とはいきません。後は矯正した状態が少しでも
長続きして、美しい脚の状態を維持できるようにするには

セルフケア

が大切になってきます。

当院で美脚矯正を受けた方にはその旨を伝え、必ずセルフケアも
指導しているのですが・・・、頑張ってくださる方とそうでない方で
差が出てしまいますね～(^_^;)

せっかく自分の体に投資して頂いたので、それを無駄にして欲しく
ないのですが。

「だったら整体の効果が戻らないようにして！」

となかなか無理難題をおっしゃる方も中にはいますが、
我々整体師にできることはバランスを崩した体を正しい
状態に戻す手助けしかできません・・・無力でごめん！

後は正しい位置をキープするにはそれを支える筋力が
必要になるので、そこばかりはご自身の努力でしか結果を
出すことができないのでお願いしますm(_ _)m

その代わりメチャクチャ簡単なトレーニング法、しかも
時間にして10分も必要としないやり方を指導してるので
許してくださいな(￣▽￣)

これでトレーニングしてる時間がない！って言われても
僕には言い訳にしか聞こえませ～ん（笑）

美脚矯正とセルフケアトレーニングを繰り返し行って、
体に本来の関節の位置関係を再インプットできれば歪みが
元に戻り難くなってくるので、そこまでは頑張りましょう！

磐田で脚やせを目指すなら、二人三脚で頑張れる磐田美健整体サロンまで！