みなさんこんにちは、
“よいお年を”というのが妙に哀愁を感じてしまう保坂です。

ですがその前にクリスマスですよ！！

渋谷では非リア充のクリスマス撤退デモなんかがあったりしたらしいですよ笑

なかにはデモで興奮状態の方もいらっしゃるかもしれませんので、
近くで見るのは危ないかもしれませんね、、、

さて、脳内では興奮を抑制してくれる神経伝達物質があります。
それがGABAです。

聞き覚えがあるのではないでしょうか？

チョコレートなどにGABA入りを謳っている商品もありますよね

このGABAは体内では寝ている間にしか作れません。
徹夜で連日寝てない人がイライラするのは
GABA不足が原因です。

GABAの材料はタンパク質です。
寝てもイライラがおさまらない人はタンパク質をとりましょう

それでもおさまらないと自律神経の乱れも関係してきます。

時間に追われて生活をすると、
どうしてもイライラするのは仕方ないことなのかもしれません。

なので、時折、体も心もリラックスの時間をもうける必要があります。

当店のヘッドマッサージは昂ぶる交感神経を鎮め、リラックスする作用が高くなっております。

年末のこの時期に、今一度お身体の状態を確かめるキッカケにもなると思います。

ぜひ、ご利用お待ちしております。
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本日 出勤スタッフ
雨谷・保坂です

明日25日の出勤スタッフ
雨谷・杉山です

年内は29日まで、年始は5日からの営業となります

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941
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みなさんこんにちは、
今年は年末大掃除がだいぶはかどっています、保坂です。
あと残すはクローゼットのみとなりました～

さて現代人は猫背が多いですが
みなさんは気にされてませんか？

猫背は姿勢だけが原因と思われがちですが、
実は腹筋胸筋と背筋のバランスの乱れからも起こります。

腹筋胸筋といった前の筋肉が短縮してしまいますと肩は内に入り、背中は丸まってきます。

そこで背筋が強ければ、背中が丸まってしまうのを阻止できます。

しかしながら、現代人が筋トレをしよう！となると、
行うのはベンチプレスだったり、腕立て伏せ、腹筋など、、

前側の筋肉を鍛えることに必死になります。

その結果、猫背を助長してしまうのです。

なんとも悲しい話ですね、、、

ぜひともトレーニングする際は
前側の筋肉だけでなく、背筋もしっかり鍛えてあげるようにしてください(^^)

本日はまだ少し空きがあります。
お早めのご予約をどうぞ！
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本日 出勤スタッフ
西岡・保坂です

年内は29日まで、年始は5日からの営業となります

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941
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こんにちは！
魚より肉、肉なら豚が好きな森田です(笑)

先日、チリンの忘年会を開きました。
類は友を呼ぶということで、
チリンのスタッフは変態(笑)いや、
ゆかいな仲間達ばかり♪

お料理も大変美味しゅうございました♪

今年も残り少なくなりました。
1年なんて過ぎてしまえばあっという間です。

大掃除、終わりましたか？
私は諦めて、来年します！
って、毎年同じこと言ってますが(笑)

お疲れがたまりましたら、
ぜひぜひチリンへいらして下さい。
ゆかいなスタッフ達が、心を込めてほぐさせて頂きます♪

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本日 出勤スタッフ
雨谷・森田・保坂です

年内は29日まで、年始は5日からの営業となります

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941
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こんにちは！
お酒は3杯で終了の森田です(笑)

忘年会の季節ですね。
二日酔いで、頭痛、めまい、吐き気など、
体調崩されていませんか？

二日酔いは、アルコールを代謝する過程で、
出る有害物質アセトアルデヒドが、
血液中に残留していることが原因で起こります。

対処法は、二日酔いを軽減させる食品をとること。
しじみのお味噌汁や、まいたけやお酢を使った料理など、
お茶、コーヒー、果汁100％ジュースで水分を多めにとる。

そ　し　て！！
極楽♪チリンヘッドマッサージを受けに来る！
やっぱりこれが最高でしょう！

※本日の営業は19時までとなりますが、
皆様のご来店心よりお待ちしております。

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本日 出勤スタッフ
雨谷・森田・杉山です

年内は29日まで、年始は5日からの営業となります

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941
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