新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

始まりました2017年。
2016年を漢字一文字で表すとしたら、
私は「変」ですね。
あ、変態の「変」ではないですよ(笑)
変化の「変」でした。

さて2017年は、どのような年になるのでしょうか。
私事ですが、
初日の出を拝むことができ、

なかなか手に入らないというスタバのプリンもゲットし、

4日にして、タリーズの福袋残り1点をゲットすることができ、

幸先の良いスタートを切りました！

皆様も、今年一年、
素晴らしい年でありますように！

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本日 出勤スタッフ
雨谷・森田・水舩です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941
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肩こリの原因は３つあると言われます。

肩こリの原因は３つあると言われますが、以前のブログ記事でも肩こりのことを書きましたが、今日はそのうちの一つのストレスの話をします。

整体施術をしていると筋肉や関節、筋膜の問題ではなくストレスが原因なのかなと思われる方がいらっしゃいます。

ストレスの原因がある場合、その原因となっているストレス自体をなくすことが出来ると改善することがあると言われます。

実際、私がお伺いして整体をしながらお話をお聞きしていると、職場環境やママ友さんとのお付き合いでのストレスなのかなと感じることがあります。

職場の人間関係の環境と子育てママの環境

職場での仕事、人間関係と産後の子育てママの周辺環境で簡単にまとめてみました。

職場での人間関係で自分を抑えているような状態で仕事

職場の人間関係で自分を抑えているような状態で仕事をこなしながら時間に追われて仕事が終わらない・・、

時間が足りない・・、

上司や周りの人の自分に対する評価や見方がどうなのか？

そうゆうことを常に気にしながら、自分をごまかして一日が過ぎるその繰り返し・・

その様な感じで自分を出せずに周りにそつなく溶け揉むようなことだけを意識していると、意識疲れのような感じから体にダメージを与えて行くようになり慢性的な肩こリ、首コリ、背中が痛い、腰も痛い、体がその様になっていくように思います。

ママさんの場合は子育ての環境やママ友との環境

産後のママさんがの場合、育児からくる肩こりはよくありますが、それだけではなくご主人が育児に積極的ではない場合にママさんをイライラさせていらっしゃる感じがあります。

また、ママさんの場合はママ友との環境ストレスがあるようにも感じますね。

保育園や幼稚園ママとの関わりで精神的に疲れてる感じのママさんや育児に対するママさん自身の性格やメンタル的なタイプもありますから、すべてのママさんがそうだとは言っていませんが、その様なタイプのママさんは知らず知らずに、ストレスになっていくタイプのママさんがいると思います。

 肩こリ、首コリ、背中の痛みなど短時間で楽になってください。

ストレスではなく一般の方の肩こり、首こり、背中のハリや痛み、産後ママさんの育児疲れの肩こリ、首コリ、背中の痛みなら初回で変化を感じてください。

※ 骨盤の歪みをチェック、体のねじれをチェック、肩の状態をチェック、背中の状態をチェック、臀部の状態をチェック、肋骨のチェック、首の状態をチェック手、腕、肩、脇、胸部、脚の状態をチェック。

これらのお体の状態をチェックしながら全身調整を行なっていますから、体は自然と楽になりますよ！

※個人差があることはご理解くださいね。

新年明けましておめでとうございます！

みなさん、お正月休みは満喫できましたか？

昨日から仕事初めの方もいらっしゃると思います。

やす接骨院は今日から通常通り診療致します！

年末にも書かせて頂きましたが、今年も皆様の健康を促進出来るよう、精進してまいりたいと思います！

今年からメニューを1つ追加致しました！

その名も！〝やす式足首矯正〟！

足の重だるさ、むくみ、筋肉の張り、スポーツをしている方のパフォーマンスアップ等の改善に効果があります！

スポーツに観点を置いてお話しすると、

足（足首から先）の骨は細かい骨が重なり合って構成されています。

この骨に歪みが生じると・・・

・足首が固くて動かない

・足首を回すとゴリゴリする

・足の指が動かない

・足が疲れやすい、または浮腫みやすい

・運動をすると足がすぐ疲れる、重くなる

・腰や膝が痛みやすい

・冷える

などの症状が出てきます！

思い当たる項目はありましたか？

思い当たる方！ぜひ相談してください！継続して矯正することにより、いい状態を保てます！

立ち仕事の方、スポーツをなさってる方は是非受けてみて下さい！
来院時に受付で足首矯正やりたいと言って頂ければ予約なしでも受けれます！

今年もよろしくお願い致します！

新年明けましておめでとうございます！
本年も健やかに楽しく過ごせるよう、元気に営業していきたいと思っております！
本日４日よりカレンダー通りに開院してます。
早めのご予約をよろしくお願いいたします！

四十肩、五十肩「肩関節周囲炎」の症状について・・・

中高年からよく言われる、四十肩・五十肩ですが、簡単に言うと肩をあまり動かさない様な生活⇒肩の柔軟性のなさ⇒血行不良⇒筋肉・関節の硬化と言うような流れでなります。

四十肩、五十肩「肩関節周囲炎」はあるとき急に起こることが多いです。 高いところの物を取ろうとしたり、洋服に手を通そうとした時や、窓を開けたり閉めたりする時に刺さるような痛みが走るなど、いつも出来た動作が痛くて出来なくなり腕を上げるような動作や前に伸ばす動作が痛い感じを持たれる方が多いですね。

痛みで腕が上がらなくなるために、肩をかばって動作が不自然になり、肩こりや首コリ、背中の痛みなども出やすくなります。 症状が強い場合は仰向けに寝ることが出来ずに横を向いても痛みのある肩側を下には痛くて出来ないですから、痛みから睡眠不足になるなど、日常生活にもさまざまな支障が出て来るようになります。

一般的には片方の肩に症状が出ることが多いのですが、酷い方になると両肩が上がらなくなり腕をだらんとしているしか出来なくなる方もいらっしゃいますね。

四十肩、五十肩の対処・・・

初期の頃の四十肩、五十肩でしたら肩を温めると腕が楽に上がるようにもなったりします。

また、反対側の手で支えながら動かすとあまり痛みを感じずに腕が上がるようにもなります。 症状が軽い場合の四十肩、五十肩は動かせる範囲で腕を動かすことで改善することができる場合もあります。

□この様な運動を試してみてください。

※但し、あくまでもご参考にして自己責任でなさってください。

① 軽めのダンベル２～３キロ位の物やそれに代わるペットボトルや何か持ちやすいものでも代用出来ます。 それを振り子のようにゆっくりと前後左右に振る運動をする。 なるべく肩に力を入れないようにすると楽に動かせると思います。

② 第３者に腕を優しくゆっくり引っ張ってもらうことも痛みの緩和が出来ますが、力加減や引っ張る方向や腕を引くスピードも注意が大事ですね。

四十肩、五十肩に似た症状の炎症・・・

四十肩、五十肩と似た症状で（石灰沈着性腱板炎）と言う腱板の部分に石灰成分が沈着して炎症を起こすものがあります。

この場合は、肩を少し動かすだけでも強い痛みを生じやすいので、病院を受診して検査をなさってください。

当院は、出張整体もご利用できます。

出張整体のエリアは、東京エリア２３区　横浜エリア　川崎エリア

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