みなさんこんにちは、

今宵も自律神経を意識して生きてます保坂です。

ここ最近ですと、自律神経の乱れを感じ、ご来店されるお客様も増えて参りました。

みなさん、春の陽気と忙しさにやられてるようですね(・・;)

さて、今日は自律神経についておさらいしましょう！

交感神経と副交感神経の２つを合わせて自律神経と呼びます。

 
(正確に言うと内臓求心性神経も自律神経に含みます)

ストレスなど、緊張時は　交感神経

 
リラックス時は　副交感神経

 
が働きやすくなります

 
これらは体の至るところでさまざまな作用をします

 
その中でも、交感神経は緊張時に作用するので

 
全身の筋肉を硬くする傾向があります

 
つまり全身の異常な硬さは自律神経の乱れが考えられます

その際は自律神経アプローチを入れていきましょう！

頭の付け根やヘッドなど、ご自身では手の届かない部位にアプローチいたします

ぜひ、このスッキリ感を味わってみませんか？？

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＊今月の定休日＊

４月１９日（水）

 
＊18日火曜日の出勤スタッフ＊

杉山

雨谷：15時半まで

保坂：15時半から　　　　　です

 
横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

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こんにちは！
明日は必ずいいことがある森田です(笑)

私事ですが、明日♪
私の愛する平井堅ちゃんのコンサート、
参戦してきます！

今年になって、わずか4公演しかなく、
大阪城ホールと武道館のみ。

いよいよ明日と明後日は武道館。
モチのロン2日間行って参ります！

平井堅ちゃんの歌で癒される私。

癒される方法は人それぞれですが、
ぜひチリンにいらして、癒されませんか！

自律神経が乱れやすいこの季節。
ヘッドマッサージで、頭スッキリ！体ホッコリ！

本日空きがございます。
皆様のご来店心よりお待ちしております♪

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＊今月の定休日＊
４月１９日（水）

＊本日の出勤スタッフ＊
雨谷・森田・保坂

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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こんにちは！

今日は風がかなり強いですが、みなさん飛ばされてないですか？！笑

さきほど、強く風が吹いて チリンの入口が勝手に開いて怖かったです。

おばけかと思いました(笑)

さて、至極個人的な話ですが

西岡は ニンテンドースイッチ＆ゼルダの伝説を買いました。

先週末プレイしていたら 楽しすぎて、気づいたら朝でした。

規則正しい生活を推奨しながらも この体たらく…。

気を付けなきゃと思うのですが、今夜も危ないです。笑

生活サイクルを崩してしまうと、自律神経だけでなく心身の乱れに繋がります。

気を付けましょう！（自分に言い聞かす）

 
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＊今月の定休日＊

４月１９日（水）

＊本日の出勤スタッフ＊

雨谷・森田・西岡

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

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こんにちは！
春なので、ロングからショートヘアに変えた森田です。
1990年代のアイドル？と、
スタッフの保坂さんに言われました(笑)
そのアイドルって誰だい？(笑)

髪型だけでも、若々しく～♪
しかし、体は老けていくわけでして(TT)
まずは、自分で出来ることから、やっていこう！

【老けない体を作る基本の食べ方】

1.　「腹八分」を心がけ、理想は「腹七分」

2.　バランスよく食べること

3.　白米など炭水化物を食べ過ぎない

4.　夕食は夜8時までに終える

5.　空腹の状態を作る

6.　ゆっくり噛んで食べる

7.　野菜から食べる

8.　肉は食べ過ぎず、魚を積極的に食べる

だそうです。
とりあえず、1ヶ月は続けてみよう！
継続は力なり。ガンバ！

本日空きがございます。
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪

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＊今月の定休日＊
４月１９日（水）

＊本日の出勤スタッフ＊
森田・保坂　です

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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サワディーカップ タイ古式セラピストのミズフネです！！

チリンオーナー雨谷から聞いた話しなんですが、

タイでよく食べられている有名な魚が 天皇陛下と深い関わりがあるそうなんです。

魚の研究者である天皇陛下が皇太子の時に、

戦後の貧しい時期でタンパク質不足に悩んでいた タイ国民の為に、

魚を贈られたそうです。

その魚が大繁殖して、今ではタイの庶民の味として 定着したそうです。

ちなみに、その魚は『プラーニン』と呼ばれています。

プラー：魚

ニン：仁（天皇陛下のお名前明仁から）

タイ人の友達で天皇陛下に興味を持っている人がいたり、

写真を持っている人もいたので、 なんでかな？と思っていましたが、

そういう話があったんですね！！

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＊今月の定休日＊ ４月１９日（水）

＊本日の出勤スタッフ＊ 雨谷・保坂・水舩　です

横浜　整体　足つぼ　チリン 045－309－8941

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