こんにちは！
興奮冷めやらぬ森田です(笑)

平井堅ちゃんのライブ、
2日間行って参りました！

今回の見どころは、
宙を舞う平井堅！

「 空飛ぶ45歳をお楽しみ下さい。
私はどこに向かっているのでしょうか。
誰か止めてくださ～い！」

と、叫んでおりました(笑)

コンサート会場で購入した
堅ちゃんどら焼きです。
あなたにも分けてあげたい
（チェルシー風に読む）
さて、最近自分の体の衰えを
感じるようになりまして、
足腰が弱くなってきてます。

っていうか、
ミニテニスのし過ぎなんですけどね(笑)
レッツー！モリモリ～！
の森田なので頑張ります！

本日、空きがございます。
平井堅ちゃんライブのお話でも
聞きにいらっしゃいませんか(笑)
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪

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＊本日の出勤スタッフ＊
森田：21時まで
水舩：15時まで
雨谷：15時から　　　　　です

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、四十肩、五十肩について話してみようと思います。

四十肩、五十肩は別名を凍結肩とも言いますが、正式には「肩関節周囲炎」といいます。

炎という字が入っているので、その名の通り肩関節の周囲に炎症が起こる症状です。炎症が起こる原因は人それぞれだと思いますが、肩関節の周りにある組織の変性(老化)が起こり、そこに強い衝撃だったり、微弱ながら負荷がかかり続けた結果、炎症が起こり、痛みで肩が動かせなくなります。特に男性に多いとか、女性に多いとかはなく、年もあまり関係ありません(三十代でも五十肩と言われる人はいます)。ただ、肩周囲の老化が原因なので、比較的に四十代、五十代に多い症状なので、この名前になったと思われます。

分かりやすく書きたいので、かなりザックリな説明になると思いますが、四十肩、五十肩は大体３つのステージに分けられます。

まず、炎症が起こり、急にまたは、徐々に肩が痛みだし、何をしていても痛い！そんな状態を〈急性期〉としましょう。急性期では寝るときも痛くて寝れない方もいらっしゃいます。

炎症が起こる部分としては、肩周囲の筋肉の腱、肩の関節包(関節を包んでいる袋みたいなものだと思ってください)、肩峰下滑液包に炎症が起こります。肩峰下滑液包とは肩関節がスムーズに動けるように潤滑剤のような働きをしている袋です。

肩が痛くなりだし四十肩、五十肩になっちゃったのかなぁと決めつけないで、急性期には整形外科で１度診てもらいましょう。別の原因で痛みが出ている可能性もありますので、１度診てもらいましょう。

そして、しばらくすると激しい痛みはおさまり、ある程度肩が動くようになるけど、ここまで動かすと痛いとか、これ以上はロックがかかった様に肩が上がらない状態〈慢性期〉になってきます。

これは炎症が原因で肩峰下滑液包のなかで癒着が起こり、肩の動きを邪魔しているためには痛みや可動域制限が起こります。

この頃からが私たちの出番です。急性期では炎症が強く起こっているので、マッサージや運動療法は逆効果になりますが、慢性期になり炎症が落ち着いて来たなら、徐々にではありますが、肩を温めてマッサージをすることで癒着してしまった組織を柔らかくし、運動療法などで肩の可動をとっていくことで軽快がまでの時間はかなり変わってきます。難しいのは急性期から慢性期変わるところの見極めだと思います。早すぎれば炎症を再び起こしてしまい、遅くなってしまうと軽快まで時間がかかってしまいます。早く治したいのであれば、医療機関の得意分野と整骨院などの治療院の得意分野を上手く使っていくが好ましいと思います。

最後に、肩の痛みや可動域が良くなってきて、気がついたら痛くない状態〈回復期〉になってきます。

実は四十肩、五十肩というのは、放っておいてもそのうちに回復期がやってきます。凍ったものはそのうちに解けてくるみたいな事で凍結肩でしょうか！？しかし、その期間が長く、２年とも３年とも言われています。すなわち急性期～慢性期の時代が2、3年続くわけですね。

四十肩、五十肩は非常に長い期間かかる症状です。長引けばストレスもたまり、精神的にも良くありません。早めに医療機関や整骨院にかかり、ご自分にあった治療を行いましょう。

磐田美健整体サロンの整体メニューが来月からリニューアルします！

そして新しい整体法も登場してさらに皆様の症状やお悩みに応えることの

できる内容にグレードアップいたします。

大きな変更点は全ての施術に水素灸がプラスされ、今まで水素整体として

提供していたメニューと合体したH2美健整体として生まれ変わります。

リニューアルに関する理由は様々あるのですが、磐田ななつぼし内で

当院も営業を初めてはや3年、その間にたくさんの患者さんに来院して

いただきながら私も色々な経験を積ませていただき、時には難題や大きな

壁にぶつかりながら知識と技術を磨いてきました。

それは私を信頼して頼ってくださった患者さん皆さんのお陰だと心から

感謝しております。その成長過程において今ではBMK美健整体とよばれる

パッケージ化された整体内容とは大きくかけ離れた施術内容になってしまい、

このままBMK美健協会の認定院として美健整体を提供していくには無理を感じました。

そこでBMK美健協会から脱会し、今までの経験と新しくプラスされた知識と技術を

組合せて「H2美健整体」と呼ぶ新しい整体メニューを考案しました。

H2とは水素分子のことで、磐田美健整体サロンでは去年から導入している

水素灸のことです。この水素灸と整体を組み合わせた水素整体（そのまますぎてすいません）

を美健整体に組込んで、ひとつ整体法にしたのがネーミングの元です。

水素整体も磐田美健整体サロンでは人気の高いメニューに成長し、今では来院されら

患者さんの3人に1人の割合で水素整体を受けられます。その人気の裏付けには水素の

秘める治療効果の可能性にあります。

整体だけでは解除することのできなかった関節や筋肉の硬さはもちろん、

内蔵疲労や眼精疲労など人の手ではアプローチが難しい部位にも効果を

発揮することのできる有用性を併せ持つ万能なお灸療法です。

例えば

・花粉症に対して上顎骨に水素灸で改善

・眼精疲労に対して眼球に水素灸で視界が明るく

・脚のむくみに腎臓やリンパ節に水素灸で流れが改善

・胃腸虚弱に対して胃と小腸に水素灸で食欲の向上

・便秘に対して小腸とS状結腸に水素灸で快便に　ets

美健整体だけでは改善が見込めなかった症状も、水素灸をすることで

改善が進んだケースも多く、今まで水素灸を使わないコースで整体していた

患者さんに「もったいないな～」と言う思いが日に日に強くなってしまいました。

そこで全ての整体法に水素灸を標準装備としてリニューアルすることを

決意しました。今後は美健整体にも美脚矯正にも、あたまの整体にも

おなかの整体（新メニュー）にも水素灸をプラスします。

そのため30分で行っていた整体コースの時間を10分プラスさせていただき

40分コースに変更となります。また価格に関しては申し訳ありませんが少しだけ

値上げさせて頂いて3,900円→4,900円とさせていただきます。

しかしながら実質は値下げなんですが（笑）

今までの30分3900円＝1分あたり130円の単価

これに対してH2美健整体40分コースは

40分4,900円＝1分あたり122.5円の単価

それに加えて技術と効果がプラスされるので、本当は値上げと思ってほしくないのです。

それでも１回の整体にかかる費用が上がることには間違いはないので理屈を強く言う

つもりはありませんが、必ず今までの美健整体よりも深いレベルでの効果が見込めるので、

1回で改善する幅が広がることはお約束できます！

そのような訳で5月からは新メニューが導入となります。

以下に変更点をまとめておきますのでよろしくご確認ください。

・美健整体　30分　3,900円　→　H2美健整体　40分　4,900円

・美脚矯正　30分　3,900円　→　H2美脚矯正　40分　4,900円

・あたまの整体　30分　3,900円　→H2あたまの整体　40分　4,900円

・各種整体　60分コース　5,900円　→　H2美健整体　60分　6,800円

・水素整体　35分　4,900円　→　H2美健整体　40分　4,900円

・美健整体　80分　7,900円　→　H2美健整体【極】　90分　9,800円

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、完全に趣味の話しになりそうです。それでもお付き合いしてもらえれば嬉しいです。

私事ではありますが、今年の１月頃から僕の地元(千葉県 御宿町)のミニバスケットボールチームのコーチに10年ぶり位に復帰しました。

休みの度に体育館に行き練習を見ています。子供達が頑張っている姿は、やっぱり良いものですね。最近では一緒に練習をやっているのですが、甘やかし続けたこのたるみきった体にはかなりキツいです。休み明けは筋肉痛でロボットの様な動きになってしまってます。

僕の教えているチームは地域の中で三番目位の強さです。県大会や全国大会に行ける程強くはないのですが、それでも練習量はかなりのものです。その練習を平日に３日と日曜日で週４日やっています。なので、子供達の体には疲労がたまり痛みとして現れています。船橋などミニバスの強い地域では、僕のチームよりも練習量は多く、それを毎日やっているところもあるのではないでしょうか！？

スポーツによって痛みの易い場所は変わってくると思いますが、ミニバスでは腰から下の疾患が多いと思われます。そのほとんどがスポーツ外傷(捻挫や突き指、肉離れの様なケガ)ではなく、高負荷の練習が原因のオーバーワークによるスポーツ障害ではないでしょうか！？

僕のチームの子達もいろいろな症状が出ています。鵞足炎、オスグット・シュラッター病、ジャンパーズニー、有痛性の外頸骨、足の指の腱鞘炎、腰痛、足底筋膜炎、アキレス腱痛などなど、僕のチームだけでもこれだけの疾患をかかえています。

皆さんのお子さんはどうでしょうか？バスケットボールだけでなく、スポーツをされている子供がいる家では、いろいろなケアをしていると思います。それでもなかなか良くならないお子さんもいるのではないでしょうか？

完全に治したいのであれば、練習を止めさせて病院や整骨院にかかれば完全に治せると思います。ですが、頑張っている子供達を見たい僕としては、やらせてあげたい！そう思っています(治療家失格かもしれないですが…)。もちろん、症状によります。今後に強く影響する様な状態であれば、しっかり話し納得してもらい止めさせますが、酷い状態になる前であれば、ちゃんとしたケアをしてあげれば根治まではいかなくても、痛みを感じずにプレーが出きるようにするのは難しくないと思っています。

実際、僕のチームの子供達はプレーに支障がでない程度には回復し、ミニバスを楽しんで、僕ら大人を驚かすようなプレーをみせてくれています。

皆さんのお子さんが、同じような症状で悩んでいるなら、１度はる整骨院にいらしてみて下さい！TELでケアの方法などを聞くだけでも構いません。

あなたのお子さんの笑顔を作っていくお手伝いが出来たらと思います。

こんにちは。

はる整骨院 院長 相馬です。

最近、肘の辺りが痛い方はいらっしゃいませんか？

力仕事をしている方だったり、腕を大きく振るスポーツをしている方に多いのではないでしょうか！？

ハッキリはしないけど、肘の外側周辺が痛い場合は外側上顆炎が疑われます。外側上顆炎とは、俗にテニス肘、野球肘と言われるものです。

では外側上顆炎とはどういう状態なのか説明します。外側上顆とは上腕骨の外側にある出っ張っている部分です。そこには多くの筋肉が付着しています。その筋肉に負担がかかり、付着部である外側上顆が引っ張られ炎症が起こって痛みが出ている状態になります。

では、詳しくいきましょう。

外側上顆には、手首を手の甲側に動かす筋肉、指を伸ばす筋肉、手のひらを上に向けたり下に向けたりする回旋動作をする筋肉などたくさんの筋肉が付着しています。 これらを伸筋と言います。伸筋の多くが外側上顆に付着しています。

重い物を両手で持ち上げる際、手のひら側の筋肉よりも手の甲側の筋肉(伸筋)に負担がかかります。毎日重い荷物などを運んでいる人などは、荷物を持つ度に外側上顆が引っ張られて炎症が起こってしまいます。テニスなどではフォアハンドでボールを打つ際にボールの勢いに負けない様インパクトの瞬間に伸筋に強い付加がかかるため外側上顆に炎症が起こってしまいます。

外側上顆炎の方のなかには、肘周辺にヒリヒリと焼けるような痛みがある方もいらっしゃると思います。その時は両方の肘を触り比べて見てください。おそらく痛みのある方は熱をもっていると思います。そうなっていたら氷などでアイシングをしてしっかり冷やしましょう。少し楽になると思います。そこまで痛みの酷い状態でなくてもアイシングは予防などに有効です。

しかし、根本の改善にはなりません。

しっかりと治すのであれば、医療機関や整骨院などでの治療がおすすめです。

はる整骨院では痛みの原因になっている伸筋をほぐして行くだけでなく、全身のバランスを整えて行く治療をしています。痛みのある部分だけでは症状の改善はあっても、また炎症が起こる可能性が高いと考えています。痛みのない状態が長く続く様に肩甲骨や肩関節、手首、手根骨など骨格の調整も行い、筋肉に必要以上に負担がかからないようにして再発予防を心がけています。

船橋周辺は工業地帯も多く、またテニスなどで健康維持をしている方も多いと思います。外側上顆炎で悩んでおられるようでしたら１度はる整骨院においで下さい。誠心誠意対応させて頂きます。

このブログを読んで頂きありがとうございます。ブログを始めたばかりでつたない文章で申し訳ありません。

今後とも、船橋  はる整骨院をよろしくお願い致します。