こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、手根管症候群という疾患についてお話ししようと思います。

手根管症候群とは、人差し指、中指、薬指の親指側、それらの手のひら側にしびれや痛み、指の動きが悪い、母指球筋(親指の付け根にあるふっくらとした筋肉のこと)が痩せるなど、いろいろな症状を引き起こす疾患です。

手根管がどこにあるかお話ししましょう。手の付け根辺りを手根といい、手根部を構成する小さな骨たちと、手のひら側の靭帯とでトンネルを形作っています。そのトンネルのことを手根管といいます。 そのトンネル(手根管)には、指や手首を動かす筋肉の腱が9本と、手のひら側の小指と薬指の小指側以外を支配している、正中神経が通っています。

手根管症候群は、そのトンネルの中で正中神経が圧迫を受けてしびれや痛みなどの症状を起こすものです。 手根管症候群は、中年以降の女性に多く、手首をよく動かす仕事や家事で起こりやすい疾患です。手首の使い過ぎの他、妊娠、リウマチ、腫瘍、糖尿病、手首の骨折の後など原因もいろいろあります。

症状としては、しびれや痛みが強く、夜に痛みが強くて目を覚ましてしまうようです。指の動きが悪くなったり、進行すると母指球筋が痩せてしまい、物をつまむ動作が上手く出来なくなってきます。手首の真ん中辺りを指先で叩くと、手のひらにしびれが放散するように広がり、OKサインでキレイな◯が作れません。

治療は、まずは安静にすることと、痛み止や神経の伝達を良くするビタミン剤の服用になると思います。それでも軽快しない場合は、手術で手根管を構成する靭帯を切ってしまい、正中神経への圧迫を取り除きます。手根管症候群が進行してしまい、母指球筋が痩せてしまっていると、手術で腱移行術をし親指の動きを取り戻します。

夜中に手が痛くて眠れない、指の動きが悪いなど気になる症状があれば、整形外科を受診してみましょう。

こんにちは！
レッツ～！モリモリ～！の森田です(笑)

ストレッチを毎日するようになり、
効果は出ているのか、全く自覚はないですが、
いや、きっとある！そう思うようにしよう。

私はどの部分も伸ばすと痛いのですが、
唯一気持ちいいところがあります。
それは前もも。

前ももの筋肉は、大腿四頭筋と呼ばれています。
全身の筋肉の中で、最も強くて大きい筋肉で、
あらゆるスポーツ動作、特に走ったり、
跳躍したりする時に強い力を発揮します。

この大腿四頭筋、名称にも四とある通り、
「大腿直筋」「外側広筋」「内側広筋」「中間広筋」
この4つの筋肉の総称になっています。

実は大腿直筋が硬いままだと、
腰痛の原因になると言われています。

大腿直筋は骨盤からスタートしている筋で、
硬く縮んでしまうと
→骨盤が前方に引っ張られ（骨盤の前傾）
→上半身が前方に倒れる
→無意識に腰を反らし上半身だけ後方に引き戻す（反り腰）
→腰を反らそうと頑張っている脊柱起立筋が、過度な緊張
→腰背部が張り、腰痛となるわけです。

大腿直筋をほぐしに、
チリンへいらっしゃいませんか！
心よりお待ちしております♪

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＊本日の出勤スタッフ＊
雨谷　森田　　です

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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こんにちは。

はる整骨院  院長 相馬です。

今日は、肩関節脱臼についてお話ししようと思います。

肩関節脱臼は、人の体の関節の中で１番脱臼しやすい関節です。成人男性に多く発生し、子供の脱臼は稀です。高校生くらいで、スポーツ中に肩を脱臼すると反復性脱臼といって、ちょっとした力で簡単に何度も脱臼してしまうようになってしまう人もいるので、注意が必要です。

肩関節は、構造上脱臼しやすい作りになっています。肩関節は、肩甲骨と腕の骨(上腕骨)で構成され、肩甲骨の関節窩(かんせつか)が、上腕骨頭(じょうわんこっとう)を受けるような形で関節しています。イメージとしては、小さな醤油皿にソフトボールが乗っかっている感じですね。とても不安定ですが、肩関節はどの方向にも腕を動かすことが出来るように、そんな構造になっています。肩の自由度を優先するため、関節を押さえる靭帯も最小限で、筋肉で押さえているために、脱臼しやすい関節になっています。

肩関節脱臼は、上腕骨頭が脱臼した方向により、前方、後方、下方、上方脱臼と区別されます。中でも前方脱臼がほとんどで、他は稀な脱臼です。

肩関節の前方脱臼は、日常生活やスポーツ中に転んでしまい、やや後方に手をついたときに脱臼しやすいです。脱臼した上腕骨頭は、鎖骨の下辺りに移動してしまい、脱臼特有の形に腕が固定されます。上腕骨頭があった場所を触るとぷよぷよしていて、そこには何も無い感じがします。

脱臼の整復は時間との勝負です。すぐに病院か整骨院に行き、1分でも１秒でも早く元に戻してもらいましょう。脱臼とは、関節している骨同士が大きくズレているだけではありません。周辺の組織を破壊して骨が脱臼します。なので、関節を包む袋が破れたり、靭帯が切れたり、骨が折れたりします。すると損傷した部分から出血が起こり、時間が経つと、骨があった場所に血が溜まり元に戻せなくなってしまいます。早ければ早い方が良いのですが、6時間以内、遅くても12時間以内(そんなに我慢できないと思いますが…)には整復してもらってください。

先にも話しましたが、スポーツをしている若い人が脱臼すると反復性脱臼になりやすいです。肩甲骨の関節窩は、大きな上腕骨頭を受けているのですが、やっぱりちょっと小さ過ぎるので関節窩の周囲を軟骨のようなもので縁取り、受ける面積を増やしています。肩関節を脱臼すると、この軟骨が剥がれてしまうことが多いです。すると肩関節がより不安定になってしまい、簡単に脱臼してしまうようになってしまいます。スポーツ選手が、ちょっとした接触プレーで脱臼していたら話にならないので、手術で剥がれてしまった軟骨を繋ぐ治療していきます。

肩だけでなく脱臼は早く元に戻すことが大事になります。脱臼は変形が明らかに出ます。関節が変な方向に向いてしまっていたら、すぐに整形外科や整骨院で診てもらいましょう。

浜町よりお越しのＳさん、元々肩こりでお悩みでしたが、今回は腰が痛いと来院されました。

週末のお祭りで神輿を担いでから腰が痛くなったそうです。確かにハリがいつも以上に強く

動きもぎこちないご様子です。

バランスを整えて大分楽になったＳさん、明日からのお仕事は問題なさそうで良かったですね。

今回はお神輿でしたが、普段はご夫婦で登山をするのが趣味だそうです。これから登山には

とても良い季節ですね。バランスをしっかり整えて、ケガの無いよう楽しんでください！

お身体の準備も登山後のケアも、ぜひとも忘れずに！！

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

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カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

みなさんこんにちは

暑くなってきて半袖が多くなってきました保坂です

暑いと熱放射のため水分も蒸散により失いやすくなります

しっかり水分を摂取して、熱中症対策もそろそろ始めていきましょう！

紫外線対策もお忘れなく(^^)/

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＊本日の出勤スタッフ＊
雨谷　保坂　　です

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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