【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.15
【産後骨盤矯正ダイエット】3回め、前回よりも安定を実感！
「昭和の子かと思うほど大きな女の子を出産しました!」と、Tさん。
3800gで産まれてきたそうです。大きいですね～!!
今回で3回目の産後骨盤矯正です。前回矯正後より、骨盤が締まってきたのを実感されたようです。
大きく傾いていた骨盤も目立たなくなり、安定してきました。
この調子でキープさせていきましょう♪
人形町クローバーカイロプラクティック
〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階
ＴＥＬ 03-6667-8678
受付時間 10:00～14：00 16：00～20：00（土日祝も通常受付）
最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分
東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分
カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。
腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。
【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.15
【産後骨盤矯正】ウェスト周りや足周りがスッキリ！ズボンに余裕。
産後骨盤矯正3回目のYさん、もうすぐ出産から3ヶ月経ちます。
赤ちゃんの体重はすでに6kgを超え、抱っこがおつらくなってきたとのこと。
授乳時に下を向いたまま寝てしまうこともあり、肩がとても凝るそうです。
施術後は肩や腰もしっかり緩んでくれるので、その状態を安定させることが大切です。
ウエスト周りや足周りもスッキリし、妊娠前に履いていたズボンも余裕で入るようになった！
と喜んでいらっしゃいました。
お疲れをため込まずにしっかり調整していきましょう!
人形町クローバーカイロプラクティック
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【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.15
【産後骨盤矯正】専用ベルトで骨盤の安心感、経過良好です！
産後骨盤矯正2回目のMさん。前回の矯正後、とにかく肩こりがらくになりすっきりしたと
喜んでいらっしゃいます。硬くなりすぎて麻痺していたそうですが、筋肉の緊張が緩むと
とても軽く感じられます。
骨盤はトコちゃんベルトとは全く違う、産後専用のベルトで締めていくので
すごく安心感があったそうです。経過はいいですね。この調子です!
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【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.15
【産後骨盤矯正】基礎代謝アップで目標体重6kg減！
Tさんは6回目の産後骨盤矯正です。妊娠前に履いていたパンツがやっと履けるようになったと
喜んでいらっしゃいました。明らかに骨盤周りが小さくなり、ラインがきれいになりました。
体重をあと6kg落としたいそうですが、食欲が落ちないのでなかなか難しいと・・・
授乳中はどうしてもお腹が空きますからね、食べてしまいますよね。
そして、妊娠中筋肉が衰えてしまったぶん基礎代謝量が減ってしまっているため、痩せにくく
なります。食事のコントロールや、体操を始めてみるといいかもしれませんね。
人形町クローバーカイロプラクティック
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【千葉県】足の悩み専門 はる整体院2017.06.15
足底筋膜炎
こんにちは。
はる整骨院 院長 相馬です。
今日は、足底筋膜炎についてお話ししようと思います。
足底筋膜炎とは、足の裏にある足底筋膜に負担がかかり、足底筋膜に微細な損傷をおこし、炎症をおこすもので、歩いたり、走ったりすると足の裏が痛くなる症状が現れます。ひどくなってくると歩けなくなってしまうほど足裏に痛みが出てきてしまいます。
足底筋膜とは、足の裏のかかとから指に張っている膜状の組織で、足にアーチを作り足裏にかかる衝撃を吸収する働きの補助をしています。人の足の裏には、かかと、親指の付け根、小指の付け根を結ぶように３つのアーチがあり、このアーチが潰れてしまわないように足底筋膜がアーチの形を保っています。
足底筋膜が疲労して固くなってしまうと、伸縮性が無くなり、足の裏への衝撃を受け流せなくなってしまい足底筋膜に細かな損傷をおこします。足底筋膜炎で痛みの強いところは、かかとの足底筋膜が着いてる周辺、足裏の真ん中、指の付け根付近の順で痛みが現れ、ひどくなるとどこが痛いのか分からない位足の裏が痛くなってしまいます。
疲労により足底筋膜の伸縮性の低下が原因なので、足の裏マッサージが効果的です。ゴルフボールを踏み足裏で転がし足裏の筋肉をマッサージする方法もあります。このとき、ちょっと痛いくらいまで踏みつけて行いましょう。
二足歩行の私たち人間は、日常生活を送るだけでも足への負担が強いです。日頃からフットケアをしっかり行いましょう。
