日本橋大伝馬からご来院のFさん、ご出産後5カ月程です。産後の骨盤はしっかり締まって、

とてもキレイに安定するようになりました。1度はけなくなったパンツも大丈夫です。

カイロプラクティックも受けてみたい！という事で更なる綺麗を目指します。

産後骨盤矯正で正しい骨盤を取り戻した後、違う効果を出す全身総合の骨盤矯正を

受けて頂くと、とても早くその効果がでます。ご期待下さい!

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

みなさんこんにちは

お酒を飲んだ次の日は
なぜか全身筋肉痛になります保坂です

酔うと筋肉の感覚が麻痺するため、

無理な体勢でも気付かないのが原因でしょう。

人によっては酔っていなくても

そもそもがコリを感じにくいという方もいらっしゃいます

ですが！

触らさせていただくと硬いという事があります

これは非常に危ないです

溜まりに溜まって、痛みとして出るまで
ほっといてしまいがちになってしまいます

月に1度はメンテナンスは行われる事をお勧めいたします

梅雨の時期は体も不調が出やすい時期と言われております。

しっかりケアしていきましょう(^^)

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＊本日の出勤スタッフ＊
雨谷、保坂 です

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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東日本橋から初めての産後骨盤矯正にご来院のSさん、7月に初めてのご出産でした。

産後、体重は2kg戻らないだけなのですが「パンツがきつい!」とのこと。産前には

無かった腰痛も出ていることから、骨盤の開きだけではなく歪みもでているようです。

今回初めての施術でしたが、終わった後は「かるーいかんじ」と喜んでくださいました。

お友達が産後骨盤調整を受けてキレイになったので、ご自身も受けることにしたのだと

おっしゃっていました。

大丈夫です!2kg程の変化であれば皆さん、2～4回の骨盤矯正で以前より余裕を持って

パンツが入るようになりますし、骨盤が落ち着くと体重も減りやすくなってきます

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

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カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

日本橋中州からご来院のSさん。8月に初めてのご出産でした。

お友達のご紹介で初めての産後骨盤ダイエットです。

産前と産後でスタイルの変化は感じていないそうですが、肩から腕にかけて

こりが強くなったことや、以前からのO脚等を気にしていらっしゃいます。

最初の矯正で首が楽になる変化をご実感頂きました。肩から腕にかかる神経は

首から始まりますので、首に変化が出るのはとても良い傾向です。

O脚もきちんと、骨盤から締めながらキレイにしていきましょう!

ご出産の時期を考えても、まだまだ産後の骨盤に対し良い変化は引き出せるはずです。

ご自身で、産後の骨盤の開きを感じていないとおっしゃる方ほど、締まる変化に驚かれます。

ご期待下さいね。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

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最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、捻挫や打撲といった外傷に対する応急処置法のRICE処置についてお話ししようと思います。

スポーツ中や日常生活で怪我をした際、患部におこる炎症を最小限に抑え、治癒までの期間を短くするために用いられるのがRICE処置です。外傷時、出血を伴っている場合はRICE処置は行いません。皮膚の状態が保たれていて患部に炎症がおきている時にRICE処置を行います。

怪我をすると患部で炎症をおこします。これは損傷したところを修復するのに必要な反応です。しかし、炎症が強くなり患部に血液が集まり過ぎると正常な細胞までダメージを受けてしまい修復に時間がかかってしまうのです。なのでRICE処置を行い炎症を最小限に抑えます。

RICEとは、

Rest（レスト）・・・・安静

Icing（アイシング）・・・・冷却

Compression（コンプレッション）・・・・圧迫

Elevation（エレベーション）・・・・挙上

の頭文字を集めてRICEです。

怪我をしたら、まずは「安静」にすること！患部に負担をかけないことが早期回復には１番効果があります。

「冷却」は患部を冷やします。冷却をすることで患部周辺の血管を収縮させ血液が集まり過ぎる ことを防ぎます。これは氷が適しています。湿布では効果が弱いし、アイスノンのようなものでは冷えすぎてしまい低温火傷をおこす危険があります。

「圧迫」は意外と重要です。怪我をしたときに冷やしたり、安静にすることは皆さんご存知だと思いますが、それに１つ圧迫を加えましょう。これも患部に血液が集まり過ぎるのを防ぎます。怪我をした際、テーピングや包帯を巻くまでの間、手で患部を押さえておくだけでも効果があります。これをする、しないで怪我の治りが違ってきます。

「挙上」では、手足に怪我をしたさい心臓より高い位置に持ち上げ、血液循環を良くする目的で行います。怪我をしたところを修復する材料は血液の中にあります。患部に溜まっている血液を心臓に返すことで新たに栄養豊富な血液が患部に流れ込んで来るようにしています。

怪我をした後の応急処置次第で治癒までの期間がかなり変わってきます。正しい応急処置をして早期回復を目指しましょう。