【生後間もないお子様との外出について】

産後骨盤矯正ダイエットにご来院のママから頂くご質問の一つに「まだあまり外出させていませんが

連れて行って(赤ちゃんの体調は)大丈夫でしょうか?」

というものがあります。早い場合だと、産後2週間から産後骨盤ケアを始める方も

いらっしゃるので、ご心配はもっともですね。

ご来院の季節や方法(ベビーカーやお車)、天候等にもよりますし最終的にはそれぞれの

お子様の状態によりますが、ここでは一般的な月齢と外出時間の関係についてお伝え

したいと思います。

～1か月、 基本的に室内で過ごします。お近くでなければ、出来ればご家族にお世話を

お願いしてのご来院がオススメです。

1～3ヶ月 外気浴を始める頃です。5～10分のお散歩ぐらいの感覚でベビーカーでの

ご来院は問題ないでしょう。当院であれば人形町・富沢町・堀留町・小舟町・小網

町・大伝馬町・久松町当たりでしょうか。

4～6ヶ月 体がしっかりして気候に合わせたお洋服であれば20～30分のお外は平気

です。当院の周りでは日本橋・浜町・小伝馬町・蛎殻町・中州・室町・東日本橋・

横山町・馬喰町・日本橋本町・茅場町などでしょうか。

7～9ヶ月 ずりばいからはいはい、つかまり立ちを始めるお子さんもいます。この時期

からはどんどん動きが活発になります。もちろん外出は大丈夫ですが、お母さんが落ち

着いて施術を受けるためにご一緒の来院であればこの頃までに産後骨盤矯正を受ける事

をオススメします。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

日本橋浜町から産後骨盤矯正ダイエットにご来院のTさん。

普段は体の痛み等は感じていませんでしたが産後1か月、抱っこひもでのお出かけにより肩凝りになってしまいました。

ママの体力もまだ戻りきってはいない時期です、母子ともにゆっくりお出かけに慣れていきましょうね。

産後の骨盤の開きは、調整を始めて2回程で締まってきたとご実感頂けました。

「妊娠前の体重まで後2～3㎏がなかなか・・・・」ということですが大丈夫です。

しっかり骨盤が締まると姿勢が良くなり、呼吸も深くなりますので代謝が活発に

なります。焦らずに、健康的に以前の体重まで戻していきましょう。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

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腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

3ヶ月前に2人目のお子様を授かり、本日初めての産後骨盤矯正ダイエットを受けられたRさん。

日本橋茅場町からご来院です。スタイルの乱れより2人抱っこによる背中の張りと痛みの方が気になっています。

2歳半のお兄ちゃんと合わせて約20㎏!疲れちゃいますよね。

施術後は、背中も軽くなり「スッキリ」されたようです。

まだまだ大きくなっていくお子さんたちのお世話に負けない、キレイで元気な体を作っ

ていきましょう。

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腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

日本橋小舟町から産後骨盤矯正ダイエットにご来院のIさん。産後6ヶ月ですが体重・体形とも

ご自分で体操を行い、だいぶ元に戻ったという頑張り屋さんです。

今回は残っている骨盤の開きと肩こりと腰の痛みで来院されました。矯正後は

肩・腰ともにその場で軽くなったと喜んでくださいました。

産後の骨盤の状態も確認できて安心です。

疲れにくく快復が早い体のバランスを早く思いだしていきましょう。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

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受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

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東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

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腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、腎臓の働きについてお話しします。

腎臓は尿を作っているだけではありません。私たちの体を正常な状態に維持するため、いろいろな仕事をしています。腎臓はお腹の左右に１つずつあり、主に尿を作ることで体液のバランスを調節してくれています。 腎臓の仕事といえば尿の生成です。腎臓に血液が流れ込み血液をろ過することで、尿の元になる元尿を生成します。元尿は１日に約２００㍑作られます。かなり多いですね。とりあえずなんでもかんでもろ過して元尿にしているので、こんなに多い元尿が作られます。そして体に必要なものは体に再吸収して、体に必要のないもの、体内で過剰になったものは、そのまま尿になり体外に排出されます。

血圧の調整にも腎臓がかかわっています。老廃物などのろ過をするため腎臓には血液が流れ込んでいますが、その圧力が強すぎると腎臓としては困ってしまうので、自分でも入り込んでくる血圧をコントロールしているのですが、同時に全身の血圧の調整をしてくれと中枢神経に連絡しています。

血液を作るよう指令を出すことも腎臓の仕事です。正確には赤血球を作るように骨髄に指令を出しています。全身の血液は必ず腎臓を通るので、赤血球の量や状態などをチェックしていて、足りてないと判断したら、エリスロポエチンというホルモンを分泌して、骨髄に赤血球を作るよう指令を出しています。

強い骨を作るための手助けもしています。何度かブログ書きましたが、骨を強くするためにはビタミンDが必要です。ただビタミンDがあればいいわけではなく、活性化されたビタミンDが骨の代謝を助けています。ビタミンDを活性化しているのが腎臓と肝臓です。

このように腎臓の仕事は多岐に渡ります。糖尿病などで腎不全を起こしてしまうと、体に影響してくるのは分かってもらえると思います。腎不全を起こす病気はいくつかあります。その病気を気を付けるだけでも腎臓を守ることに繋がります。

腎臓のお仕事に感謝ですね。