10月23日に3440gの大きな男の子を出産されたNさんは、日本橋浜町から

初めての産後骨盤矯正ダイエットにご来院です。

骨盤やお腹のたるみや広がりが気になります。

また産後は右腰や左の背中のコリも感じるようになりました。

骨盤矯正&産後矯正専用ベルトのあとは骨盤がしっかりしまった感じで

腰痛もなくなり、満面の笑顔をくださいました。

歪みが強かったので安定させるためにも、特に最初はしっかりと進めると良いですね。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

こんにちは、西岡です。
台風も過ぎ、また真夏日が続いていますね。

梅雨もまだ明けていませんが、夏バテ・・・してませんか？！
西岡は日中外に出たり、室内に居たりと室内外の温度差に自律神経がやられ、早くも夏バテ気味です。

あとは、夜 窓を開けていても寝苦しく
朝は、自室の日当たりが良すぎて暑くなり、早くに目が覚める・・・
のでクーラーを付けたまま寝てしまったりで、体が疲れています。

この調子で夏本番を迎えるのは危険！
ということで、同じように「夏バテしている」若しくは「夏バテしそう！」という方々へ送ります！

まず、夏バテの症状で思い浮かぶのは「食欲がわかない！」
一度は経験があるのではないかと思います。
ついつい食べやすい素麺や冷やしうどんばかり食べてしまいます。

あとは、全身が疲れている感覚！疲労が取れにくかったり、だるさが続いたりします。

そして、そんな夏バテ状態が続くと免疫力が低下し
夏風邪などを引いてしまうという悪循環・・・！

夏風邪の症状としては、喉の痛みや微熱、倦怠感が挙げられます。
最近、電車や周りの人たちが咳き込んでいるのは若しかして！！？

では、夏バテになってしまったらどうするか・・・
食欲増進効果のある食品を取りましょう！具体的には、香辛料やすっぱいものなど。
食欲がなくとも、うなぎの山椒やカレーの匂いなどで不意に食欲が出る事もありますよね♪♪

あとは、足の裏にある湧泉というツボもおススメです！
自律神経の働きを促してくれると言われています。

それでも改善されないほど重度な場合は、薬やお医者さんを頼ってくださいね（＞ ＜。）

まだ夏バテにかかってない皆さまへは予防法を！

それはずばり、栄養をしっかり摂ってぐっすり眠ることです。
それだけ？と思うかもしれませんが、やっぱり基本が一番大事なのです！

あとは、室内外の温度差が5℃以上になると、自律神経が乱れ易くなるそうなのでお気を付けを！

自律神経が乱れている場合は
【アロマトリートメント×ちりんのヘッドマッサージ】がオススメです！
これで2017年の夏も乗り切りましょう☆

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＊本日の出勤スタッフ＊

雨谷　and  西岡

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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成長するお子様は6kgを超え、首と腰のお疲れが出やすいというKさんは日本橋

横山町からのご来院です。産後骨盤はかなり締まり良好な推移ですが、もう一息

といったところ。

首や肩のコリも産後骨盤矯正後はとてもすっきりします。骨盤周りをきっちり戻して

体を安定させていくと、腰や肩の負担も出にくくなりますよ。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

みなさんこんにちは

心休まりたい気分な保坂です

自分以外は他人であるこの世の中で、

いかに溶け込んで生きていくかという難しさを日々痛感しております

みなさんは気疲れしてしまったとき、どうなさってますか？

スポーツをしたり美味しいものを食べたりするのも良いかもしれませんね

そんな選択肢の一つにマッサージはいかがですか！？

マッサージでコリをほぐすというのも楽になりますが、

人は触れられることでセロトニンという脳内物質が放出されます

 
このセロトニンによって安心し心落ち着かせる事ができ、

 
気疲れ解消の後押しになるでしょう

6月は気分が滅入りやすい条件が揃った時期でした

そんな6月を乗り越え、7月になりましたが、

まだまだ気圧や湿気、天気など、安定しないことが多いですね

少し長めのコースでリラックスされる事をお勧め致します！

みなさんのお疲れをお取り出来るように、

 
五感でリラックス出来るように、

チリンでお待ちしております♪

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＊本日の出勤スタッフ＊

雨谷　保坂　　です

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941
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こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、変形性膝関節症についてお話ししようと思います。

変形性膝関節症は、高齢の女性に多い疾患で、初期には動き出しで膝に痛みがあるが歩き始めてしまえば痛みを感じないことが多く、進行してしまうと動くと常に痛みがあり、夜など動いていなくても痛い、水が溜まる、膝の変形などの症状が出てきます。

膝関節症になりやすい人は、前に半月板損傷や膝の靭帯損傷、骨折など膝を怪我したことがある人、太っている人が膝関節症になりやすいです。

関節を構成している骨の表面は軟骨で覆われていて、膝関節では歩くたびにその軟骨と軟骨がぶつかったり、擦れたりしているうちに、痛みや変形といった症状が現れてきます。

症状が進んでしまうと、膝が外側に開いてしまいO脚が強くなり、膝の内側が変形して丸みのあった骨が尖ってきてしまいます。その尖った骨が他の組織に触れると、より痛みを感じるようになります。骨と骨のぶつかり、摩擦が増えるので炎症をおこして膝に水が溜まり、膝の動きを悪くしていまいます。

太っていることで膝に負担がかかってしまうので、まず痩せましょう。そして太ももの前の筋肉を鍛えることで膝関節が安定するので筋トレも大事です。水が溜まってしまっていたり、骨の変形がある場合は、整形外科で水を抜いてもらったり、骨のぶつかり、摩擦を軽減するためヒアルロン酸注射も有効です。骨が変形してしまったものは元には戻らないので、変形や症状が強いときは手術になります。尖ってしまった骨を削ったり、人工関節の手術をして改善をはかります。

膝関節症は老化が大きく関与していますが、老化だからしかたないと諦めないで治療をしていきましょう。完全に良くなることがなくても、今より悪くならないようにすることが大切だと思います。