今注目されている酵素は、食べたものを消化するのを助ける消化酵素と、代謝を高める代謝酵素の２種類があります。
この両方を取り入れることで、デトックス効果もぐんとアップ。
酵素が手軽にとれるのは、発酵食品。
納豆やキムチなどを食卓にプラスしましょう。
また、パイナップルやキウイなどのフルーツ、そして大根、アポカドなどの野菜も酵素がたっぷりです。
これらは春だけではなく、この先食卓にのせる習慣をつけておきたいところですね。
デトックスで、身も心も軽くなります。
春の外出を堪能しましょう！

今日は寒いですね！

まるで冷凍庫の中にいるみたいです！

こんな時は肩に力が入ってしまい、寝違いなど起こしやすくなってしまいます。

肩首や腰、冷やさないようにして下さい。

明日もお待ちしております。

交通事故・むち打ち・捻挫でお困りの方⇒050-5851-5955

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春の野菜の特徴といえば、苦みです。
この苦味ですが、実は虫から自分を守るために野菜が身に付けたものなのだそうです。
バラのトゲなどと同じなのですね。
しかしながら、この苦味が私たちの体にカツを入れ、デトックスに有効な働きをしてくれるのです。
苦いものにはビタミンＣやポリフェノールが豊富に含まれているものが多くなっています。
そのため、風邪の予防や美肌、新陳代謝ＵＰという効果が期待できるのです。
また、新芽などを食べることが多いので、少量でもしっかり栄養が取れる魔法の食材だらけなのです。
また、ビタミンＣやポリフェノールは毒素を捕まえて排出する働きも強いので、デトックスにはうってつけです。

今日出勤時、滝山のあたりで田無警察署の方が車で呼び掛けている姿を見かけました。

何を呼び掛けていたかと言うと・・・

「ここの所周辺で交通死亡事故が多いため、車やバイクの方は注意して運転しましょう」

といった内容でした。

最近近所で事故が多いみたいです。

怖いですね。

歩行者の方も、朝や夕方の車通りの多い時間帯は、特に！周りに気をつけて下さいね！

もし、事故に遭ってしまった、痛くて辛い、と言う方は是非ご相談下さい。

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デトックスとは、体内にたまっている内臓脂肪や中性脂肪、コレステロール、そして体内に蓄積した有害金属や化学物質などを体の外に排出することです。
その実に７５％が便の中に、２０％が尿の中に排出されるということです。
つまり、しっかり「出す」ことが必要になってきます。
お腹の中に老廃物や毒素を貯め込んでいる状態である便秘を解消すれば、肌のトラブルや体臭の悩みなども改善されることが多いですし、しっかり水分を排出できればむくみに悩まされることもなくなります。
つまり、デトックスをすることにより、体の中はもちろん、外側もキレイにできるということなのです。