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【福岡県】NORAKU の楽2014.04.17

ダイエット。。。☆

2014.04.17

 

こんにちは。。☆

新しい年度を迎え、慌ただしく過ごされて

いませんか。。??気が張っているうちは、いいけど

ふと、落ち着くとドット疲れが出てきたり。。。

そんな時、是非疲れを取りに来ませんか??

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2014.04.17

首、肩辛い方はもしかして

2014.04.17

こんにちは!

今日は暖かくていい天気ですね♪

首、肩が慢性的にツライ

疲れが取れない・・・。

という方はもしかして

「骨盤」が原因かもしれません・・・!!

骨盤がバランスを崩すと足の長さも左右でかわったりなど

とにかく姿勢が悪くなります・・・!!

人間は転ばないために頭の重さををつかってバランスを調整するので

最終的に首肩の負担が増します!!

思い当たるところがある方は

「チリンの骨盤調整」

お試し下さい。
———————————–
本日
出勤スタッフ

新倉、山本

横浜 整体 足つぼ チリン
045-309-8941

【千葉県】わかば整骨院2014.04.17

いただき物

2014.04.17

IMG_0240

 

こんのちは、わかば整骨院です。

患者さまから、新たまねぎを頂きました。

 

よく知られていることですが、

たまねぎには、血液をサラサラにする効果があります。

 

これは、たまねぎに含まれる硫化アリルという成分に

血液の凝固を送らせる、コレステロールを減らす働きがあるからです。

 

なので、高血圧、動脈硬化、糖尿病、脳梗塞などの予防に

効果があります。

 

硫化アリルは加熱すると消失してしまうので、

食べ方は、生のオニオンスライスがよろしいかと。

 

食べ過ぎると、貧血や胃腸に負担をかけるのでお気をつけ下さい。

 

旬なものいただき、心より感謝申し上げます。

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2014.04.16

お腹の調子が悪い方はもしかして

2014.04.16

こんにちは!

今まで色々な方々にお腹の調子が悪いと相談を受けていますが

お話を聞くと

「野菜はしっかり食べてます」

「ヨーグルトも良く食べます」

「お腹を冷やさないようにしてます」

などなど

結構お腹をいたわって生活している方もいます。。

そんな方が

お腹の調子が悪い方はもしかして

「骨盤」が

原因かもしれません。。

骨盤は腸など内臓を支えているので骨盤のバランスが悪いと影響を受けやすいのです・・!!

心当たりがある方は「チリンの骨盤調整」お試し下さい。

———————————–
本日
出勤スタッフ

雨谷、新倉(山本の代理)

横浜 整体 足つぼ チリン
045-309-8941

【神奈川県】整骨院プロスタイル藤沢2014.04.16

体調管理。

2014.04.16

こんにちは。

藤沢の骨盤矯正・交通事故治療院

整骨院プロスタイル藤沢です。

 

4月に入り日中は暖かくなりましたが、

寒暖の差があるのでお身体の状態が安定しませんよね。

 

ところで皆様は体調管理はできていますか?

 

この時期は朝晩冷えるので暖かくしてくださいね。

寒いと血流が悪くなりがちです。

そうなると筋肉は硬くなったり、むくんだりと悪い影響が出やすくなります。

 

血流を良くする方法として、運動、食事、入浴等がありますが、

一度試していただきたいのがふくらはぎのマッサージです。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、心臓の働きだけでは十分に届かない部分の

血液を心臓へ戻すポンプの役割をしています。

マッサージや歩いたりすることによって足の筋肉の血管の伸縮運動が活発になり、

足の血行がよくなります。

それにより足の血流の悪さや、むくみも改善しますのでぜひお試しください。

 

方法としては、ふくらはぎの内側や中央、外側を両手の親指でゆっくり揉みながら

徐々に膝裏に移動していけばOKです。

注意点としては、気持ち良い位の強さでマッサージしてあげてください。

 

もし疑問点等あればなんでもご相談くださいね。

スタッフ一同全力で対応させていただきます!

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