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2020.03.08
デトックスに水分補給とマッサージが◎ part２
みなさんこんにちは！猿橋です
本日２度目のブログはお昼の続きです
お昼のブログがまだ未読の方は
そちらも是非読んでみて下さい
今回は水分であれば
どんなものでもいいのか？
というお話
実は水分補給を目的とした場合、
避けた方がいい飲み物があります
カフェインの入った飲み物、
そしてアルコールです
カフェインやアルコールには
利尿作用があるので、
せっかく取った水分を排泄してしまいます
もし飲むのであれば
飲んだカフェインやアルコール飲料と
同じだけの水を飲みましょう
ここでお昼のブログのおさらいです
１日の水分補給の目安は
体重×４０cc
つまり体重５０kgのかたで
２リットル
さらにカップ１杯のコーヒーを
飲んだのであれば
２リットルにプラスして
カップ１杯分の水を飲めばいい訳です
しっかり水分補給、
そしてチリンのマッサージで
血行をよくしてデトックス！
☆本日チリンでは「フランキンセンス」を芳香中☆
古くから祭壇や寺院で薫香としても使われてきた香りで
心を穏やかに鎮めるます
不安や緊張、イライラに◎
意識をはっきりさせ、前向きな態度になれるので
今日のような雨の日にはぴったりな香りです
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【 ３月８日（日) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
栗原
雨谷
東口店 045-900-1461
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
