ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは、塩塚です！

皆さんは仕事が忙しいとき
どんな働き方をされていますか？

恐らくほとんどの方が
予定を詰め込んだ
長時間労働をされている
かと思います。

とにかく忙しくて目の前の
ことで精一杯だから
他のことをする余裕がない、
仕事時間を増やして
対応するしかない、といった
思考にどうしても
なってしまいがちです。

面白いデータがあったのですが、
睡眠を5時間ほどしか取らなくても
作業効率が下がらない人はわずか
5%にすぎないそうです。

つまり、仕事を早く終わらせたい
人ほど、休養が必要という
ことが言えます。

ですので、一見遠回りに見えますが、
休養なくして集中はありえない
ことを念頭に、急がば回れで
積極的に休むようにして下さい。

およそ90分につき10分の
休憩を挟むと、また集中力が
戻ってきて仕事の質を
高められます。
また、仕事の目的といった
大局的なことも見失わずに
働くことができるので、
本質的に重要なことだと
思います。

本日のお話は以上になります。

チリンへのご予約は21時まで
受け付けております。
皆様のご来店、心よりお待ち
しております。

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