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2014.03.06
体の歪みと健康 パート5
複数の要因で複雑なねじれ型
特徴として骨盤が歪み、前後にもねじれている状態のため、骨盤を正面に向けると上半身が左右どちらかに向いてしまう。
原因としては日常の癖がいくつか組み合わされているためです。
健康面では
１．肩こり・腰痛・・・骨盤がねじれながら歪んでいるため、骨盤に引っ張られ背骨も歪みコリが出てきます。
２．消化器・生殖機能の低下・・・体のねじれが内臓を下垂させ、機能を低下させてしまうこともあります。
体型面では胸やお尻が下がり下腹がたるんだりします。また、足も歪んでくるため、O脚やX脚になることもあります。さらに、歪みによって血流が悪くなるため、肌荒れや目の下のクマになりやすくなります。
以上が大きく分けた時の歪みの５タイプです。次回からはそれぞれの対策法を書きたいと思います。基本は全身を緩めること、骨盤を調整することでさらに各タイプ別にちょっとした運動がついています。
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。