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2016.04.12
頭痛解消にはお散歩♪
おはようございます！
ディープティシューセラピストの松本です♪
今日は簡単にできる頭痛解消法をご紹介したいと思います。
色々解消法はありますが
暖かくなってきたこの時期にオススメの解消法は
お散歩です☆
頭痛が起こる時、特にストレス性のものは
身体が緊張している時に起こります。
なので身体をリラックスさせるといいのですが
ゆっくり歩きながら景色をみたりして歩くと
気持ちいいですよね！
気持ちが良くなってリラックスする
それが頭痛に効くのです。
あとは実は頭痛は骨盤の歪みから来ている場合もあります。
歩くと骨盤が正しく動いて歪みが解消されます。
ただ、正しい歩き方で歩かないと余計歪んでしまうので
正しく歩きましょう♪
背筋を伸ばして膝を伸ばしかかとから足を付いてつま先に体重移動します☆
目線はまっすぐ前を向いて歩きましょう☆
お試し下さいね♪
チリンでも骨盤調整のメニューもございます！
骨盤が歪むとお身体のあちこちの不調につながるので
是非こちらもお試しになってみてくださいね♪
本日のチリンは空きがまだございますので
お問い合わせ＆ご予約のお電話お待ちしております♪
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本日 出勤スタッフ
雨谷＆松本です☆
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
