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2019.07.13
湿度のお話の続き
みなさんこんにちは！猿橋です
前回は湿度のお話をさせて頂きました
今日はその続きです
湿度が高いと発汗による体温調節が
出来ずにただ水分が失われるだけで
体温が下がらないので不快感が増す
というのが前回のお話でした
下がらない体温、滴り落ちる汗
このままだと熱中症になってしまいます
みなさんならこんな時どうしますか？
まず思い浮かぶのは
水分補給ではないでしょうか？
これは半分正解
半分不正解です
汗で失われたの変わりに
「ただの」水分を補給した場合
汗には水分の他にミネラルも
含まれている為
これが補給できません
その結果体内のミネラルの
濃度はどんどん薄まってしまいます
すると薄まった濃度を濃くするために
また水分を外に排出するように身体は働きます
なので、水分だけでなく
ミネラルも取ることが重要なんですね
スポーツ飲料や、経口補水液
塩飴やタブレットなど
適度にミネラルも補給して
不快な季節を乗り越えましょう
そしてチリンのマッサージで
不快感を爽快感に変えるのも忘れずに！！
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【 ７月１３日(土) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
大槻
東口店 045-900-1461
雨谷
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
