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2016.10.16
美容にビタミン☆
こんにちは！
先日のミズフネさんのブログを読んで、
初めて タイは生まれた曜日によって色が分かれているのを知りました！
在東京タイ王国大使館のHPには その性格も載っていて、当たっているような・・・！！？
http://www.thaiembassy.jp/rte1/index.php?option=com_content&view=article&id=180:2009-09-09-07-57-30&catid=54:2009-09-09-07-52-31&Itemid=232
ちなみに西岡は紫色で、
そういえば中学生のとき使っていた バドミントンラケットなど
紫色のものを好んでいたような…。
性格：外見は幸福そうであるが、心にはいつも苦しみを抱えている。
孤独を好み、晩婚傾向。
適職：軍人、美容関係、不動産業
(ノД`)・゜・。 土曜日生まれ辛いです(笑)
美容関係と言えば！
先日、分子栄養学の講座に参加しまして・・・。
美容に欠かせないビタミンですが、人間とゴリラ・チンパンジー以外の哺乳類は
体内でビタミンを生成できるそうです！
我々は、その機能を失ったので、外から摂取する必要があります。
美容に関していうと、一日1000ｍｇのビタミンＣが必要と言われています。
1000ｍｇって、想像つかないですよね？笑
レモン1個で100ｍｇと言われています。
と、いうことは・・・美容のために、レモン10個分は一日に必要なんですね！
すさまじい数です。
ビタミンは摂取しすぎても、
体外に排出されるだけで あまり問題はないそうです。
しかし、摂取するときは一気に摂るのではなく
こまめに摂るのが良いそうです！
なので、最近アスコルビン酸（ビタミンC）
のパウダーを 水に入れて飲んでます。
小さじ1杯で1000ｍｇ！
これなら続けられそうです。
また、美容だけでなく
風邪やストレスにもビタミンは大事になってくるので、
意識して積極的に摂ってみてください☆
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本日出勤スタッフ：雨谷・西岡
＊10月の定休日のお知らせ＊
・10月18日(火）
・10月28日（金）
横浜 整体 足つぼ チリン 045-309-8941
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明後日は定休日です。
明日の予約はまだ承っておりますので、ぜひ(/・ω・)/☆
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
