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2014.11.12
カルシウムを吸収するなら
こんにちは！新倉です！
骨を丈夫に保つにはカルシウムが必要ですが
カルシウムをただ取れば良いというだけではなく
しっかり吸収する事が大切です！
特に
ビタミンDは腸でカルシウムの吸収を高める働きがあり
ビタミンKは骨のたんぱく質を活性化し、骨の形成を促す作用があります！
ビタミンDは「鮭、キノコ類」など
ビタミンKは「納豆、ブロッコリー、小松菜、ほうれん草」
などに多く含まれているので是非おかずの一品に加えてみて下さい♪
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本日、明日
出勤スタッフ
雨谷、新倉
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
