訪問日記
2018.03.12
脳梗塞の原因
みなさまこんにちは！
3月も半ばになり新年度を迎える準備などでとても忙しいと思います。
ところで、脳梗塞の原因をご存知ですか？
脳血管障害で死亡する方のうち、半分以上が脳梗塞と言われています。
日本人の死因のトップはガン（悪性新生物）ですが、少し前までは脳血管障害でした。
脳血管障害は今では4番目に多い死因となっていますが、まだまだ油断はできないものです。
脳梗塞には次のような種類があります。
1.ラクナ梗塞
脳の細い血管に動脈硬化が起こり、血栓が生じ脳血管につまってしまうこと
2.アテローム血栓性脳梗塞
アテローム性動脈硬化が起こり太い血管に血栓が生じ、血管がつまってしまうこと
3.心原性脳塞栓症
不整脈や心房細動などにより心臓で血栓が生じ、それが脳血管につまり起こるもの
これら3つのうちの2つは主に動脈硬化が原因となっています！
動脈硬化を引き起こす要素としては高血圧・高脂血症・糖尿病などの生活習慣が大きく関わっています。
また、高血圧は脳出血とも深く関係しています。
血圧が高めの方は、塩分を控えたり少しでも歩くように意識をすること、バランスの良い食事を気をつけることと同時に、
毎日血圧を測るように心がけましょう。
血圧にも波があり、日や時間帯によって変わります。
毎日測ることで変化がある時はすぐに気付くことができます。
動脈硬化は自分が知らない間に進行していき、突然に発症します。
そうならないためにも日々の生活を再び見直したいですね(^-^)
最近ではスマートフォンのアプリなどで血圧を毎日入力して管理してくれたり、食事内容を入力するだけでカロリー計算をしてくれるアプリなどもあるそうなので、ぜひ活用していきましょう(^o^)
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
