症例ブログ
そうだ！体を動かそう！
こんにちは！きれいな桜の季節もあっという間に終わってしまい、
新緑の季節が近づいてきましたね！
２月より始めた日曜診療も大好評で沢山の患者様に御来院頂いております！
お忙しく、平日の通院が難しい方は遠慮なくいらっしゃってください！
最近、僕の車がなく、院長いないの？とよく聞かれますが、自転車通勤にしました！（たまーに車で来ることもあります）
自宅から接骨院まで２０分の道のりですが、膝の怪我のため丸５年運動していない僕には
すごくいい運動になります！
今まで使っていなかった筋肉を使うことにより、身体の調子も良くなり、ますます元気になります( ´∀｀ )
今日は、身体を動かす必要性について書こうと思います。
現在通院中の方、今は通院されていない方でも、身体の痛みは取れてきたけど違和感が残るという方がいらっしゃると思います。
違和感の原因も様々だとは思いますが、運動不足による筋力の低下のせいで違和感が取れないこともあります！
筋肉の役割はたくさんあります。
まず、関節を動かす。これはみなさんすぐに思いつくでしょう。このほかにも・・・
身体を支え維持する、見た目・プロポーションを維持する、柔軟性を維持する、全身の循環を良くする、痛みの緩和、エネルギーを消費し体温を維持・上昇させる、呼吸循環器の機能を向上させる、全身の代謝調整、糖や脂肪を取り込む
こんなにいっぱいあるんですね！
この機能を維持することによって健康寿命が長くなります！
色々やりたいことはあるけど身体が痛くてできない、筋トレしなければいけないのはわかるけどなかなか出来ない・・・
こんなお悩みあると思います。
筋肉は生きていくうえで必要不可欠なものです。一生の宝物と言っても過言ではありません！
身体が悪くなる前に運動をしていくことにより、不安が解消され元気よく日常生活を送れるようになります！
当院では患者様の症状にあった適切な運動指導をしております。
身体の不安を解消したい方！運動をすることにより筋肉をつけ、快適な生活を送れるように頑張りましょう！
随時御相談承ります！
