ブログ｜礪氣整体院オクザキ健康工房（秦野 骨盤調整　小顔マッサージ　肩こり 腰痛）

体の歪みの代表的なものは大きく分けて、猫背型・反り型・フラットバック型・左右アンバランス型・ねじれ型の５タイプあります。

今日から一つづつ特徴や健康に及ぼす不調などお話していきたいと思います。（改善策は改めて、お話していきます。）

まずは猫背型から。

猫背型は特徴として

１．背中が丸まり、胸が閉じている。

２．骨盤が後ろに倒れている。

３．骨盤につながっている背骨が丸まり、胸・お腹が縮こまっている。

原因としては、背中や太もも前面の筋肉が弱いことが挙げられます。

健康面では姿勢が前かがみになるため、内臓が圧迫され、血流が滞り、消化器系の疲れや冷え性などに影響があります。また、胸が閉じているので呼吸が浅くなり、ストレスを受けやすく、自律神経に影響が出てきます。さらに、腰に負担がかかり、腰痛になりやすく、背中が緊張するため、肩こり・首こりに悩まされがちになります。