ブログ｜礪氣整体院オクザキ健康工房（秦野 骨盤調整　小顔マッサージ　肩こり 腰痛）

骨盤のズレに大きく関係してくるのは股関節の柔軟性だと思います。

股関節には強力な筋肉・靭帯が付着していて、その筋肉・靭帯が固くなることにより、

骨盤を引き下げてしまうことがあります。

またX脚・O脚も股関節の影響があります。

骨盤のズレ・X脚・O脚などの問題が起こる前に早めにチェックしなければ歳を取るにつれて

アンバランスな状態になり、腰痛などの不快な症状が出るようになります。

次回では股関節のセルフチェック法やストレッチ法を書いていきたいと思います。