ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは！
今日は涼しいですね。
暑いより寒い方が好きの森田です。
明日は30度になるそうですよ。
ひょえ～～～～～！！！

気温差が激しいと、自律神経も乱れやすくなります。

自律神経とは！
脳・脊髄から枝分かれし、全身に広がる神経で、
自分の意思と関係なく働いています。

心身を緊張、興奮させる「交感神経」と、
リラックスさせる「副交感神経」があり、
この二つのバランスが崩れると、
自律神経の乱れとなります。

原因は、ストレスや生活習慣の乱れなどです。

では、整えるためにどうすればいいのでしょうか！

ストレッチや、ウォーキングや、
そして深呼吸。
息を吐くことを意識して、息を長く吐きましょう。
そうすると、交感神経優位状態から、
副交感神経優位の状態に自然と切り替わります。

マッサージも効果的ですので、
ぜひチリンへいらして、自律神経を整えましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【　6月11日(月)　担当Staff　】
雨谷
森田　～17時

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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