ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

みなさんこんにちは
最近ジム通いが日課になりつつある保坂です

何も考えずに運動で汗を流す時間というのはいいものですね♪

そんな中ランニングマシン(トレッドミル)で走っていたら、
どうも右の足首の内側が痛い、、、

走り方や歩き方など、自分の足の動かし方を分析してみたら、

右足はややガニ股のように足を開きながら踏み出していることに気が付きました。

足のガニ股はお尻の筋肉や大腿部の筋肉のバランスの乱れ(外旋筋の短縮)によるものです

生活の中で意識してみると、
確かに右足はガニ股になっていることが多いようです。

今後右足の癖を治していくことで、足首の痛みが出なくなればいいのですが、、、

このような癖というのは自分自身でも
なかなか一回で見抜けるものではありません。

同じセラピストに体を見続けてもらうというのはそのような利点もあるように思います

ぜひ定期的なケアをおススメいたします♪

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＊本日の出勤スタッフ＊
保坂・水船・森田

＊夏休みのお知らせ＊
8月1日（火）～8月3日（木）夏季休業とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

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045－309－8941
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