ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは！
最近、朝ドラにハマっている森田です(笑)

さて、今日は背骨の歪みについてお話しましょう。

デスクワークや家事などで、
前かがみの姿勢でいる時間が長いと、
気付かない間に背骨が歪んでしまいます。

背骨が歪んでいると、
周囲の神経や血管が圧迫されてしまい、
内臓機能の低下や便秘、さらにむくみを招くことも。

また、首肩や背中、腰に負担がかかることから、
肩こり、頭痛、吐き気、腰痛などを引き起こします。

では、どのように予防をすればいいのでしょうか。
やはり、「正しい姿勢」です。

毎日の正しい姿勢を維持するための方法として、
「ひざ立ち」があります。
一度、床にひざをついて立ってみましょう。

背骨が歪んでいる人も、
背骨がすっと伸びた感じがするはずです。
これが正しい姿勢の感覚です。

歩く時は、太ももの付け根から、
足が生えていることを意識すると、
背筋が伸びて、正しい姿勢をとりやすくなります。

背骨がゆがんでいると、体の不調はもちろん、
自律神経のバランスの崩れを招き、
不眠、疲れ目、ドライアイなど、
血行不良から便秘やむくみを招きます。

自律神経を整えに、是非チリンへいらして、
マッサージ受けて下さいね。
本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【　７月１１日(木)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
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