ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは！
毎日水1リットルは飲むようにしてる森田です(笑)

猿橋君が言うように、
体重×40ｃｃの水を摂ることが望ましいそうで、
今まで、1日コーヒー1杯しか飲まなかった私が、
500ｃｃ取ることだけでも、凄い事！

確かにトイレは近くなります。
寝てても、行きたくなります。
でも、我慢して寝続けていると、
トイレに行きたい夢を見るんですね～(笑)

なぜ水分を摂るようにしたかといいますと、
またダイエット開始しました！
太るのは簡単ですが、痩せるのはほんとに大変！

去年の7月から、
腹筋ローラーと、ストレッチを毎日しております。
それなのに、なぜ太ってしまう。
原因は食べ過ぎですね。

寝る前のお菓子や、スイーツ大好き。
食べ放題で死ぬほど食べる。
この前いちご狩りで80個食べました(笑)

まずは食生活の改善です。
間食はやめて、20時以降は食べない。

年齢とともに代謝が落ちているせいか、
昔はダイエット始めたら、
1週間で1キロは痩せてましたが、
今は全く・・・（涙）
始めて2週間になりますが、めげそうですが、
頑張ります！

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【　4月9日(火)　担当Staff　】
猿橋
森田
大槻
雨谷　東口

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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