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浮指とは
こんにちは！
コロナには負けないと思っている森田です。
ま、なったらなったで、開き直ってます(笑)
さて、今日は浮指についてお話しましょう。
浮き指とは、立ったり歩いたりしたときに、
体の重心のほとんどが「かかと」に乗って、
足の指が地面から浮いた状態のことです。
浮き指の人は、いつも足指が浮いているので、
指に体重を乗せる習慣がありません。
歩行中でも足指で地面をつかむことがないため、
足指を曲げたり伸ばしたりするときに使う筋肉が、
著しく弱いのが特徴です。
足指での踏ん張りがきかない足は、
体の重心が自然と「かかと」に寄ります。
本来（1）足指（2）足指の根元（3）かかと
の3点を使って歩行するはずの足が、
足指の根元とかかとの2点でバランスをとるため、
歩行はいつも不安定です。
その結果、「すね」や「ふくらはぎ」に負担がかかり、
余分な筋肉が発達してしまうのです。
そして、発達した筋肉は疲労しないように、
なかに脂肪を蓄えるため、
次第に足が「太く、たくましく」なってしまうのです。
では、改善するために、
足指を鍛えるトレーニングをしましょう。
足指を「グー・パー」「グー・パー」する運動をくり返します。
その際、足の小指までしっかりグーするよう心がけましょう。
さて、本日空きがございます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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ジンの香りづけにもなっているジュニパーベリー。
身体に溜まった疲労物質の排出・胃腸機能改善にピッタリです。
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【 ３月１２日（木) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
森田
大槻
高橋
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東口店 045-900-1461
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