ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは、Ｃｈｉｌｌｉｎ’の山本です♪

最近はまた、夜が冷えたりしていますが、
体調崩していませんか？

昼間は冷たいものばかり摂っていませんか？

早くも夏バテ～。。

なんてことにならないように、
日頃から休養と栄養をしっかりとってくださいね＾＾

今日は栄養価の高い「アボカド」を少しご紹介♪

栄養価が高いのは知っているが、
実際何に効果があるのかわからないという方も多いのではないでしょうか？

簡単にご説明しますと、

・血液サラサラ♪悪玉コレステロールの値を下げる
・乾燥から守る
・抗酸化作用で肝臓の機能を助ける。ガン予防になる
・食物繊維で腸を整える
・細胞をつくるための葉酸が含まれる

などなど、嬉しい効果がたくさんですね＾＾

でも、過度な摂取はよくないので、食事の中で上手に摂りたいですね♪

本日もＣｈｉｌｌｉｎ’は、21時最終受付となっております☆
お気軽にお越しくださいませ☆

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本日
出勤スタッフ
雨谷・山本

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