ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

みなさんこんにちは、

1日1，5合のお米で生活してます、保坂です

 
一人暮らしをしているのですが、

朝食、昼食のお弁当、晩御飯　　すべて自炊(適当に)で

１．５合というのは量的にはどうなのでしょうか？？

少し前までは１日２合で生活していたのですが、

少し減らせるかなと思い１．５合にしてみてます。

 
もちろんお米のほかに適当におかずはつけてますよ！(^^)

目的はダイエットと言えばダイエットなんですが、、、笑

グルテンフリー生活をしていたら、食欲が自然と減少していった事が大きいです。

 
少し前まで、食欲が湧いて湧いてしょうがなかったのがウソみたい。。。

というか、小麦を控えようとすると、

 
小腹が空いたときに、本当に食べれるものがない事にビックリです(*_*)

それだけ小麦で溢れているのですね～

 
みなさんは食事で気を付けてらっしゃる事はございますか？

毎日摂るものだからこそ気を付けたいものですね♪

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＊本日の出勤スタッフ＊

雨谷・保坂　　　です

 
横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

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