ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

みなさんこんにちは、
濃い味が大好き、保坂です

特に甘いものは大好きなのですが
食生活見直し期間中なので甘いものは極力食べないようにしています、、、

さて、みなさんは砂糖と聞いて

良いもの　と感じますか？

悪いもの　と感じますか？

何事にもメリット、デメリットの二面性がありますが、この砂糖でも考えていきましょう

メリットとしては良質なエネルギー源となることがあげられます

逆にデメリットとしては　果糖　が含まれていることです

果糖とは名前の通り、果物に含まれている単糖類なのですが、

この果糖が、痛風や脂肪肝、白内障やIQの低下といった、さまざまな問題を起こします。

この果糖とぶどう糖が合わさったものが砂糖なのです。

なので一概に果物生活が良いというわけではないようです。

アップルのスティーブ・ジョブズも過剰な果物生活を送り、すい臓がんになってしまったことは知られています

他にもこの果糖は清涼飲料水では「加藤ぶどう糖果糖液糖」という表示で大量に使われています。

世の中見直してみると、リスクはたくさん転がってますね(*_*;

私も身の回りを見直してみないとですね、、、

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＊本日の担当セラピスト＊
水舩・保坂です♪♪

＊横浜　整体　足つぼ　チリン＊
045－309－8941
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