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〇なぜビタミンが必要なのか〇
みなさんこんにちは
頑張って自炊生活を送ってます、一人暮らしの保坂です
簡単な自炊しかしないため、食事ではすべての栄養価は補えそうになさそうです、、、
そこで毎日サプリメントを摂取していますが、
その中でもビタミンについて今日はお話していこうと思います
そもそもビタミンとは体内でどんな役割があるか、皆さんご存知ですか?
体内でのビタミンの役割はただ一つ、
補酵素として働くためにビタミンを摂取する必要があるのです
補酵素は主酵素とくっつくことで
主酵素を働きを発動させます
では、主酵素は何をするのかというと、
体内である物質(分子)に化学反応を起こさせ、
2つの物質を1つにくっつけたり、
1つの物質を2つに分解したりします
こうすることで、食べたものを体の一部と変化させていくのです
ビタミンにも種類がありますが、
どのビタミンがどの主酵素の補酵素になるかというのが決まっています。
だから、
コラーゲン繊維を作る主酵素の補酵素であるビタミンCは肌に良いと言われたり、
粘膜を作る主酵素の補酵素であるビタミンAは目に良いと言われたりするのです。
ところが、この補酵素が主酵素とくっつく確率というのは個人差があります
少ない補酵素だと、くっつく確率はさらに下がってしまいます。
だからビタミンはたくさん必要なのです。
そんな風に感じながら、
世間で流れているビタミンの情報を見てみると
楽しいかもしれませんね(^^)♪
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*本日の出勤スタッフ*
雨谷・保坂 です
横浜 整体 足つぼ チリン
045-309-8941
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