ブログ
2014.03.26
体調管理♪
こんにちは、Ｃｈｉｌｌｉｎ’の山本です！
こちらのブログ初の投稿です♪
3月も残すところあと5日！
春ですね～♪
この季節の変わり目の時期は、
自律神経が乱れやすくなるんです！
なので、
自身の体調管理が大事になりますね！
自律神経失調症に効くものとしていろいろ挙げられていますが、
特にビタミンＢ12を含むものが良いようです♪
発酵食品やレバーなどに多く含まれます！
また、白砂糖やブドウ糖を摂取し過ぎるのも良くないそうですよ！！
過剰になり過ぎず、上手に摂取していきたいですね＾＾♪
Chillin’では、施術後のお菓子として、トマト麹をお出ししております♪
発酵食品で、腸を活性化させるのにも大活躍！！
幸せホルモン「セロトニン」もいっぱい出ますよ～♪
カラダを整え、心を整え、日々元気に過ごしていきましょう☆☆
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本日
出勤スタッフ
雨谷・山本
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
