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体のコラム

2020.08.27

糖質の摂りすぎは情緒を不安定にする!?

甘い食べ物を食べると血糖値が急激に上がり、それに対して身体が正常に保つためにインスリンを脳から分泌して下げようとします!このように脳を日常的に使い急激な上下を繰り返していると精神も不安定になり鬱を招くこともあります(u_u)

糖分は脳のエネルギーにもなるので適度に取り入れましょう!ちなみに糖分でも、希少糖は血糖値の上昇を防ぐので上手く取り入れていきましょう(๑・̑◡・̑๑)
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店舗情報

【店名】
西荻窪肩こり腰痛整体院
【電話番号】
050-5851-5896
【住所】
〒167-0042 東京都杉並区西荻北3−31−13
【営業時間】
9:00-19:30 最終受付19:00
【定休日】
定休日無し 祝日営業
【駐車スペース】
なし
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