ブログ
2019.10.02
寒暖差
みなさんこんにちは！猿橋です
少し涼しくなって過ごしやすくなったかと思いきや
今日はまた暑くなりましたね
寒暖差が大きいとそれに対応するため
自律神経の一つである交感神経が優位になります
交感神経優位の状態が続いてしまうと
エネルギー消費が増え
疲れやだるさを感じやすくなってしまうんです
自律神経は心臓や腸、胃、血管などの
臓器の働きを司っています
自分の意思でコントロールできない器官の
調節をしている自律神経ですが
交感神経が優位の状態で有効な手段の一つが
「吐く呼吸」です
細く長く息を吐くことで副交感神経の
働きを促すことができるんです
なんか調子がすぐれない
そんな時は呼吸に意識を向けてみましょう
勿論チリンのマッサージも
自律神経の調整に有効ですよ♪
☆本日チリンでは「ラベンダー」を芳香中☆
緊張や不安を取り除き
気分をゆったりと落ち着かせます
頭痛や筋肉痛などの鎮痛作用も
更年期やPMS(月経前症候群)にも効果的です
———————————
【 ９月２５日(水) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
雨谷
東口店 045-900-1461
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
