ブログ
2019.10.20
ストレッチの効果
みなさんこんにちは!猿橋です
昨日に引き続きストレッチについて
今日は効果についてお話したいと思います
まずストレッチをすることで関節の動かせる範囲
関節可動域が広がります
身体をスムーズに動かせるようになったり
よりダイナミックに動かせるようになります
スポーツで怪我をしにくくなったり
ご年配の方の転倒予防にもつながります
次に柔軟に動く筋肉にはポンプのような作用があるので
血液の循環を助けてくれます
血行が良くなることによって
肩こりや腰痛の予防や改善につながります
さらに副交感神経の働きを良くしてくれます
副交感神経はリラックスしているときに働く神経です
瞳孔は収縮し、脈はゆっくりになり、血圧は下がって
緊張から体をときほぐし
休息するのにふさわしい状態を作り出します
いろいろな効果がありますね!
チリンではヘッド付きストレッチ60分コースもございます
みなさんも一度試してみませんか?
☆本日チリンでは「フランキンセンス」を芳香中☆
心を穏やかに鎮めるので
イライラ、不安、緊張に効果があります
また粘膜に効果的に働き
せきや気管支炎、喘息などをサポート
皮膚組織の回復効果もあるので
乾燥肌やしわ、にきび、傷跡、赤ら顔など
肌のトラブルにも◎
———————————
【 10月20日(日) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
雨谷
東口店 045-900-1461
内装工事のため21日までお休みです
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–
※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。