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2019.10.20

ストレッチの効果

みなさんこんにちは!猿橋です

昨日に引き続きストレッチについて
今日は効果についてお話したいと思います

まずストレッチをすることで関節の動かせる範囲
関節可動域が広がります
身体をスムーズに動かせるようになったり
よりダイナミックに動かせるようになります

スポーツで怪我をしにくくなったり
ご年配の方の転倒予防にもつながります

次に柔軟に動く筋肉にはポンプのような作用があるので
血液の循環を助けてくれます

血行が良くなることによって
肩こりや腰痛の予防や改善につながります

さらに副交感神経の働きを良くしてくれます

副交感神経はリラックスしているときに働く神経です

瞳孔は収縮し、脈はゆっくりになり、血圧は下がって
緊張から体をときほぐし
休息するのにふさわしい状態を作り出します

いろいろな効果がありますね!

チリンではヘッド付きストレッチ60分コースもございます
みなさんも一度試してみませんか?

ブログ画像

☆本日チリンでは「フランキンセンス」を芳香中☆
心を穏やかに鎮めるので
イライラ、不安、緊張に効果があります
また粘膜に効果的に働き
せきや気管支炎、喘息などをサポート
皮膚組織の回復効果もあるので
乾燥肌やしわ、にきび、傷跡、赤ら顔など
肌のトラブルにも◎

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【 10月20日(日) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
雨谷

東口店 045-900-1461
内装工事のため21日までお休みです

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
マタニティライフに憩いの場を
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