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2018.04.20
久々の外ラン♪
こんにちは！
セラピストの松本です！
昨日は夏の様な暖かさでしたねー！
花粉症の症状も大分よくなってきたので、昨日は家の近所で久々に外ランして参りました( ｀ー´)ノ
やっぱり運動はいいですねー！！
走り出すまでは花粉の恐怖心などもあり、、、億劫だったのですが、、、自分のお尻叩いて走りだしてみたらかなりスッキリしてやっぱ走ってよかったーーーとなりました。
人間はストレスが溜まると大脳の働き(理性等を司る部分)が弱り、小脳の働き(本能的な部分)むき出し！みたくなってしまって、怒りっぽくなったり、暴飲暴食や、物欲が抑えられず散財してしまったりするんですよー！心当たりあります、松本も(笑)
その大事な大脳の働きを活発にさせてくれるのが、有酸素運動なんです。
ランニングは勿論、ウォーキング、スイミング、あとトランポリンがいいみたいです。
トランポリンなんて100年位前にやったくらいなのでピンときませんでしたが、トランポリン5分間飛ぶだけで、ランニング30分分の全身運動になるとの事！！
ネットで調べてみたらお一人様用トランポリンが結構売ってました。
マンションにお住いの方などに静音のトランポリンなんかもありました。すごーい(*_*)
皆さまも人間らしくいるために、有酸素運動していきましょうねー(笑)♪
そんな運動好きなセラピストが多いチリンです。
本日も皆さまのご来店、元気にお待ちしております♪
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【 4月20日(金) 担当Staff 】
雨谷 ～17時
松本 ～17時
保坂 17時～
渡邉 17時～
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045－309－8941
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
