ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは！
昨夜のスーパームーン、綺麗でしたね。
といっても、実は見てない森田です(笑)

さて、今日はストレッチのお話をしましょう。ストレッチで得られる効果とは！

1.　姿勢が改善される。

2.　トレーニング効果を高める。

3.　疲れが取れやすくなる。

4.　冷えや浮腫みの解消。

5.　筋肉が成長しやすくなる。

6.　怪我を予防できる。

7.　リラックスできる。
ストレッチには、
「副交感神経」を優位にする働きがあるため、
体だけでなく心の緊張もほぐすことができます。

ストレッチを継続的に行うことで、
筋肉は柔軟になっていくため、
毎日の習慣にすることが理想的です。

が、自分ではどうも面倒だわという方は、
ぜひチリンへいらしてマッサージ受けて下さいね！

☆本日のブログ特典☆
「ブログを読んだよ～」という方には、
10分延長サービス！

お待ちしております♪

—————————
【　1月22日(火)　担当Staff　】
雨谷
森田　～16時30分
関　　　16時30分～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
——————————-