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2019.03.12

首が前に出る姿勢

こんにちは!
レッツ~!モリモリ~!の森田です(笑)

さて、最近首が前に出てる方が、
多いような気がします。
これの問題点は、首ではなく、
首をつかさどる中心部分にあります。

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背骨は体の中心であり、
S字の形をしてバランスを取っています。
骨盤を土台として、そこから腰、背中、首にかけて、
末端になっていきます。

首はくるくる動きますが、骨盤から腰回りは、
ほとんど動きません。
だから、腰よりも首、あごがいつも先に動くのです。

重い物を持ちあげるには、
腰に力が入らないと持ちあがりません。
土台である骨盤や腰が寝てしまってたら、
末端である首が頑張ることになり、
首の後ろに力が入り、アゴが上がってしまいます。

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つまり、首が前に出ているという事は、
骨盤が寝てしまうから、首がバランスを取って、
前に出ざるを得ないのです。

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パソコンと向き合うことが多いと思いますが、
背中が丸まってしまわないように、
まずは骨盤を立ててあげ下さいね。

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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【 3月12日(火) 担当Staff 】
雨谷
森田 ~16時30分

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
新しくチリンのスタッフに加わった猿橋です
新しくチリンのスタッフに加わった猿橋です
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