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2019.04.14

風邪をひく前の行動

こんにちは、塩塚です!

ここのところ寒暖差が大きく、風邪を
ひきやすい日が続いています。
皆さん体調はいかがでしょうか。

ブログ画像
風邪をひくときというのは
「ああ、薄着で寝たからだな」と
なんとなく推測できるときもあれば、
なぜひいたのかよくわからない
ときがあったり、けっこう
まちまちだと思います。

ただそれは特に意識をしてないからで、
風邪をひく前の小さな変化や
症状を意識して振り返ってみると、
意外と共通点が見えてきたりします。

風邪をひく前に7,8割の確率で
体に力が入りにくい感覚があるとか、
味覚が変化するとか、自分の
傾向を掴めれば早めに手を打つ
ことができます。

さらにこのくらい仕事を詰め込んだ
とき、睡眠を削ったときにひきやすい等
がわかれば、スケジュール調整等で
予防することもできます。

ぜひ風邪を引いてしまったときは、
その前の行動を数日間振り返ってみて、
記録することを習慣にしてみてください。

普段の体調はご自身の日々の
生活の結果です。
体調を崩したときの行動パターンを
掴むことで、風邪をひいて寝込んで
しまうという、最悪の状態を防いで
いきましょう。

—————————
【 4月14日(日) 担当Staff 】
猿橋
塩塚
雨谷  東口店

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
——————————-

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
ストレスに適切に対応する
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