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2018.06.11

自律神経を整えましょう

こんにちは!
今日は涼しいですね。
暑いより寒い方が好きの森田です。
明日は30度になるそうですよ。
ひょえ~~~~~!!!

気温差が激しいと、自律神経も乱れやすくなります。

自律神経とは!
脳・脊髄から枝分かれし、全身に広がる神経で、
自分の意思と関係なく働いています。

心身を緊張、興奮させる「交感神経」と、
リラックスさせる「副交感神経」があり、
この二つのバランスが崩れると、
自律神経の乱れとなります。

原因は、ストレスや生活習慣の乱れなどです。

では、整えるためにどうすればいいのでしょうか!

ブログ画像
ストレッチや、ウォーキングや、
そして深呼吸。
息を吐くことを意識して、息を長く吐きましょう。
そうすると、交感神経優位状態から、
副交感神経優位の状態に自然と切り替わります。

マッサージも効果的ですので、
ぜひチリンへいらして、自律神経を整えましょう!
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【 6月11日(月) 担当Staff 】
雨谷
森田 ~17時

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
富士山に登りたい・・・。
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