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2019.04.15

自分の平熱は?

こんにちは!
ダイエット継続中の森田です(笑)
体重は10グラム減ってきています。
それだけかよっ!

ところで、皆さんは自分の平熱を知っていますか?
健康な人の平熱は36.5~37.1度。
実は今、36度以下という「低体温」の人が、
増えているそうです。ブログ画像体温が下がると血流が悪くなり、
免疫力も低下し、体内に異物を発見しても、
素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、
ウイルスや細胞に負けて、発病しやすくなってしまいます。

「低体温」の原因は筋肉量の低下です。
筋肉は人体最大の熱産生器官ですから、
筋肉が少なくなると、体温も基礎代謝も下がります。

では、体温アップのために、何をしたらいいでしょうか。
・1日30分必ず歩く。
・歯磨きを利き手じゃない方で磨く。
・湯船につかる。
・甘酒にすりおろし生姜を入れて飲む。

などです。
血流を良くするために、マッサージも効果的なので、
ぜひ、チリンへいらして温活しましょう♪

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

—————————
【 4月15日(月) 担当Staff 】
猿橋
森田
渡邉
雨谷  東口店

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
——————————-

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
ストレスに適切に対応する
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