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2019.06.13

疲れない食事とは?

こんにちは!今日は、早番で出勤しました大槻です!

お天気も良いので清々しいと言いたいところですが…
ジメジメは否めないですね。

昨日の猿橋さんのブログにもありましたが
梅雨でも熱中症!要注意です!皆さん細目に水分補給を!

さてっ!タイトルにも書きましたが、疲れない食事とは??
最近読んだ本に影響を受けて只今、実践してます(笑)
夏に向けて体も絞りたいんで(笑)もっと早く出会いたかったです。。

皆さん!お米のもってる力をご存知でしょうか???

自分も敬遠してた身ですが・・・
知ったら無性におにぎりが恋しくなりました(笑)

お米には→ たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維も
含まれていました!腹持ちも良いし!日本人の体に合ってます。

身体を動かずエネルギー源なので、燃やすものもなかったら
そりゃ燃えませんね。野菜じゃ確かに体温も上がらないと痛感しました。

 

と、まだ書きたい事はたくさんありますがまた次の機会に書かせて頂きます。
あ!後は!!そしゃくも意識してます!!
噛むことは内臓のトレーニングだとジムのトレーナーからも言われました。
身近な所からコツコツやっていきます♪温かく見守っていてください(笑)

さてっ!天気もいいですし
こんな日も、マッサージを、ご来店お待ちしております♪

———————————
【 6月13日(木) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
大槻
森田

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
ストロベリームーン
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