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2019.04.09

ダイエット

こんにちは!
毎日水1リットルは飲むようにしてる森田です(笑)

猿橋君が言うように、
体重×40ccの水を摂ることが望ましいそうで、
今まで、1日コーヒー1杯しか飲まなかった私が、
500cc取ることだけでも、凄い事!

確かにトイレは近くなります。
寝てても、行きたくなります。
でも、我慢して寝続けていると、
トイレに行きたい夢を見るんですね~(笑)

なぜ水分を摂るようにしたかといいますと、
またダイエット開始しました!
太るのは簡単ですが、痩せるのはほんとに大変!

ブログ画像
去年の7月から、
腹筋ローラーと、ストレッチを毎日しております。
それなのに、なぜ太ってしまう。
原因は食べ過ぎですね。

寝る前のお菓子や、スイーツ大好き。
食べ放題で死ぬほど食べる。
この前いちご狩りで80個食べました(笑)

まずは食生活の改善です。
間食はやめて、20時以降は食べない。

年齢とともに代謝が落ちているせいか、
昔はダイエット始めたら、
1週間で1キロは痩せてましたが、
今は全く・・・(涙)
始めて2週間になりますが、めげそうですが、
頑張ります!

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

—————————
【 4月9日(火) 担当Staff 】
猿橋
森田
大槻
雨谷 東口

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
——————————-

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
ストレスに適切に対応する
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