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2018.01.12

〇ピラティスがやりたい今日この頃〇

ブログ画像みなさんこんにちは、
ピラティスをやりたい保坂です。

ピラティスってみなさんご存知ですか?

ドイツ人従軍看護師であるジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズで、

身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的として
デザインされたエクササイズと身体の動作法である

と定義されます。

ヨガのようにゆっくり動くけど、
ヨガより筋肉トレーニング要素が多い種目が多くなります。

私はしなやかで強い筋肉にあこがれている最中なのです(笑)

鍛わる筋肉は見た目だけではなく、
姿勢や疲れ、スポーツにも効果的です。

チリンの骨盤調整と合わせれば、間違いなく効果的でしょう!

最近は、骨盤の歪みが強い方が多いように感じます。

みなさんは大丈夫でしょうか?

気になったら当店で確かめましょう!

ご利用お待ちしております。

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本日(金)の出勤スタッフ
雨谷(17時まで)
渡邉(17時から)
保坂(15時から)

明日(1/13土)の出勤スタッフ
西岡
森田(16時まで)
渡邉(16時から)

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045-309-8941
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
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