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2019.03.12
首が前に出る姿勢
こんにちは!
レッツ~!モリモリ~!の森田です(笑)
さて、最近首が前に出てる方が、
多いような気がします。
これの問題点は、首ではなく、
首をつかさどる中心部分にあります。
背骨は体の中心であり、
S字の形をしてバランスを取っています。
骨盤を土台として、そこから腰、背中、首にかけて、
末端になっていきます。
首はくるくる動きますが、骨盤から腰回りは、
ほとんど動きません。
だから、腰よりも首、あごがいつも先に動くのです。
重い物を持ちあげるには、
腰に力が入らないと持ちあがりません。
土台である骨盤や腰が寝てしまってたら、
末端である首が頑張ることになり、
首の後ろに力が入り、アゴが上がってしまいます。
つまり、首が前に出ているという事は、
骨盤が寝てしまうから、首がバランスを取って、
前に出ざるを得ないのです。
パソコンと向き合うことが多いと思いますが、
背中が丸まってしまわないように、
まずは骨盤を立ててあげ下さいね。
本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【 3月12日(火) 担当Staff 】
雨谷
森田 ~16時30分
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045-309-8941
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