ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

こんにちは！
今日は寒いですね。
寒くても、ホットフラッシュで汗だくの森田です(笑)

雨が降ると、頭が痛くなる方が多いと思いますが、
それは気圧や気温の急激な変化が、

自律神経系に影響することで、
頭痛が誘発されるからです。

自律神経系には、
「交感神経」と「副交感神経」があり、

交感神経は、血管を収縮させ、
心拍数を上げて、体を興奮させる働きがあります。

一方、副交感神経は、
血管を広げて、体をリラックスさせる働きがあります。

この「交感神経」と「副交感神経」の、
調整がうまくいかないと、
様々な体調不良の原因となってしまうのです。

では、どのようにして予防ですればよいでしょうか？

まずは、自律神経系のバランスを整える生活を、
送ることを心掛ける事が大切です。

適度に体を動かし、質の良い睡眠を取り、
起床時刻はなるべく毎日同じ時刻にして、
朝食はしっかり食べましょう。

また、頭や耳の血流が悪いことも原因となりますので、
ぜひチリンへいらして、ヘッドマッサージで血流をよくし、
頭スッキリ、心身ともにリラックスして下さいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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是非ご利用下さい！

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