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2018.05.17
体を柔らかく
こんにちは!
体がカッチカッチの森田です(笑)
小さい時から、柔軟性がなく、
中学生の時に、ぎっくり腰になりました(TT)
そうならないために、
体を柔らかくするメリットのお話でもしましょう。
・基礎代謝が上がり痩せやすくなる
・血液やリンパの流れが良くなる
・運動することが楽しくなる
・運動や日常生活で怪我をしにくくなる
・疲労の回復
・リラクゼーション効果
・心身の老化予防
などです。
では、柔らかくするべき3つのパーツは、
・股関節
股関節はリンパ腺や大きな血管があるので、
柔らかくすることで、リンパや血液の流れが良くなります。
・骨盤
骨盤を柔らかくすると、ゆがみの解消になります。
・肩甲骨
肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくすると、
血行が良くなり、コリや痛みが改善されます。
体はすぐに柔らかくなるものではないですから、
続けることが大事です。
マッサージも定期的に通われることが望ましいです。
継続は力なり。
本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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【 5月17日(木) 担当Staff 】
雨谷
森田 ~19時
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045-309-8941
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。